Naturliga hem lättnad för Sinus Pressure

Sinus tryck kan orsaka smärta och distraktion från dagliga aktiviteter , men det kan lindras med naturliga huskurer . Tillämpa varma kompresser , med hjälp av aromaterapi och andas in ånga , är alla sätt att hitta naturliga hem lättnad för sinus tryck . Heat
p Om du använder fuktig värme direkt till ditt ansikte med en våt trasa , flera gånger om dagen , det hjälper till att lindra din sinus tryck . Kör komprimera under vatten som är mycket varmt , men inte tillräckligt varmt för att göra ont . Duken bör vara tillräckligt varma för att ge hjälp , utan att bränna , när du sätter den på ditt ansikte . Placera duken över ögonen , och lämna den på plats tills det är kallt , eller tills smärtan avtar .
Steam

Använda ånga ett enkelt sätt att lindra sinus tryck hemma . Ett snabbt sätt att andas tillräckligt med ånga för att lindra din sinus trycket är att hälla mycket varmt vatten i ett handfat , och sedan luta sig över diskbänken med en handduk över huvudet för att fånga ångan . Du kan också stänga dörren badrum , och förvandla din dusch på mycket varmt . Om du använder en dusch för att skapa ånga , inte komma in i duschen när vattnet är rinnande varmt . Du ska andas ångan från utsidan av duschen , för din säkerhet . När jag dricker varma drycker, såsom buljong eller örtte , kan du också dra nytta av den ånga som skapas av heta vätskor , genom att hålla koppen nära till ditt ansikte när du andas . Addera Aromaterapi

Aromaterapi är ett bra sätt att lindra sinus tryck . Eteriska oljor , såsom eukalyptus , rosmarin och pepparmint, kan användas på två sätt. För det första kan eteriska oljor tillsättas till det varma vattnet som du använder för ånga terapi. För det andra , kan eteriska oljor värmas i en oljevärmare, som frigör doften i luften i ditt rum . Dessa oljor kan användas var för sig , eller i vilken kombination som luktar tilltalande för dig . Addera