Hur Kämpa psykisk sjukdom medan du arbetar ett jobb

Om du någonsin har haft en psykisk sjukdom när du arbetar ett jobb , det finns vissa strategier för framgång . Slåss psykisk sjukdom handlar om att inte pressa sig själv för hårt och att veta när man ska be om hjälp . Du kan slåss psykisk sjukdom medan under extrem press och den här artikeln får du veta hur . Instruktioner
1

Få en nedre ände jobb . Problemet med vissa arbeten är att de är högt tryck . Det är som att sätta en rädd soldat i frontlinjen : hans händer skakar , kan han inte se vän från fiende , och därför är han i trubbel . Så vara tydlig med din chef . Om du måste, förklara situationen . Vanligtvis han eller hon kommer att vara villiga att ta emot dig . Det är inte negativt alls att arbeta ett jobb samtidigt som slåss något liknande schizofreni eller manodepressiv sjukdom . Arbets kan faktiskt hjälpa vissa bitar av psykisk sjukdom .
2

hjälp. Rusar genom dagen , ibland glömmer de psykiska problemen i första hand. Det finns ingen tid att tänka på depression medan du har tjugo kunder står i kö . Arbetet kan ha hälsosamma effekter på ditt sinne . Addera 3

hantera tid . Nu när du är upptagen , kommer tillståndet att komma och gå . Det kan komma tillbaka starkare än var när du tar en längre ledighet , eller bara få färre timmar för vissa veckor . Världen , en gång klart innan , kommer att vara annorlunda . Jag märkte sviterna av att arbeta många timmar . Du kanske märker att är avgörande hantera tid så alltid gå tillbaka till att vara upptagen , eller åtminstonesocialt . Låt ingen timmars pass där dina tankar styr dig . Det finns ett gammalt talesätt av missbruk , " En missbrukare ensam är i dåligt sällskap . "
4

När sluta . Trycket på att arbeta långa timmar för låga löner ont kan skada din mentala tillstånd . Ibland kommer du att se tecken på när det är dags att sluta . De kan komma i fysiska effekter , som dina händer skakar , eller ett dåligt fall av nerver , möjligen depression . Detta betyder inte bara sluta ditt jobb . Jag säger att överväga det.
5

När att vara lycklig . Bara för att du arbetar ett jobb , kämpar en psykisk sjukdom och försöker hålla upptagen i mellan betyder inte att du kommer att ha några problem . Du kommer att behöva andra fritidsintressen , eftersom utbrändhet ofta slår dig snabbare än vanliga människor . Tänk på det så här: människor med psykiska sjukdomar kan faktiskt betona deras sinnen med racing tankar ( ett vanligt tillstånd med schizofrena och maniska depressives ) . Så hitta sätt att vara glad för. Något som behövs för att hålla dig laddas , för att hålla dig möjlighet att arbeta , tänka och vara lycklig . Att vara mer social på något sätt , till exempel att delta i samtal , kan du zon ut på ett annat sätt .
6

Nå ut . Om du har allvarliga problem och vill stanna på rätt spår , alltid rådfråga din läkare , att dela vad som går igenom ditt huvud . Medicinering kan hjälpa sakta ner saker för många av de drabbade Du är inte ensam i försöket att arbeta medan slåss psykisk sjukdom så nå ut till dem som du litar på . Addera