Hur man behandlar täppt näsa

En täppt näsa, även känd som nästäppa, är ett vanligt symptom på förkylningar, influensa och allergier. Det kan också orsakas av andra tillstånd, såsom bihåleinflammation, avvikande septum och näspolyper.

Det finns ett antal sätt att behandla en täppt näsa, beroende på orsaken.

Huskurer

Det finns ett antal huskurer som kan hjälpa till att lindra en täppt näsa. Dessa inkluderar:

* Nasal spolning. Att skölja näsan med en koksaltlösning kan hjälpa till att rensa bort slem och minska inflammation. Du kan använda en koksaltlösning nässpray från apoteket. Du kan också göra din lösning genom att blanda 1/2 tesked salt i 8 uns varmt vatten. Använd en nässpolare eller nätkruka för att skölja näsan.

* Ånga inandning. Att andas in ånga kan hjälpa till att lossa slem och lindra nästäppa. Du kan sitta i en varm dusch eller bad, eller hålla ansiktet över en skål med varmt vatten. Tillsätt några droppar eterisk olja, såsom eukalyptus eller pepparmynta, till vattnet för extra lättnad.

* Varmkomprimering. Att applicera en varm kompress i ansiktet kan hjälpa till att lindra smärta och tryck. Blötlägg en tvättlapp i varmt vatten, vrid sedan ur den och placera den över näsan och pannan.

* Kallkomprimering. Att applicera en kall kompress i ansiktet kan hjälpa till att minska inflammation och svullnad. Slå in en isbit eller fryst gelpaket i en trasa och lägg den över näsan och pannan.

* Receptfria läkemedel. Det finns ett antal receptfria läkemedel som kan hjälpa till att lindra en täppt näsa. Dessa inkluderar:

* Avsvällande medel. Avsvällande medel verkar genom att minska blodkärlen i näsan, vilket kan bidra till att minska svullnad och trängsel.

* Antihistaminer. Antihistaminer verkar genom att blockera effekterna av histamin, en kemikalie som frigörs under en allergisk reaktion. Antihistaminer kan hjälpa till att minska inflammation och svullnad i näsan.

* Smärtstillande. Smärtstillande medel, som ibuprofen och paracetamol, kan hjälpa till att lindra smärta och obehag som orsakas av en täppt näsa.

Medicinsk behandling

Om din täppta näsa är allvarlig eller inte förbättras med huskurer kan du behöva uppsöka läkare. Din läkare kan rekommendera:

* Receptbelagd medicin. Receptbelagd medicin, såsom nasala steroider eller antibiotika, kan vara nödvändiga för att behandla en allvarlig eller ihållande täppt näsa.

* Kirurgi. Kirurgi kan vara nödvändig för att korrigera en avvikande septum eller ta bort näspolyper.

Förebyggande

Det finns ett antal saker du kan göra för att förhindra en täppt näsa, inklusive:

* Tvätta händerna ofta. Detta kan hjälpa till att förhindra spridning av bakterier som kan orsaka förkylningar, influensa och allergier.

* Undvik kontakt med människor som är sjuka. Om någon du känner är sjuk, undvik kontakt med dem så mycket som möjligt.

* Få en influensavaccin. Influensasprutan kan hjälpa till att skydda dig från att få influensa, vilket kan leda till täppt näsa.

* Kontrollera dina allergier. Om du har allergier, prata med din läkare om sätt att kontrollera dem. Detta kan bidra till att minska risken att utveckla en täppt näsa.

Genom att följa dessa tips kan du hjälpa till att förebygga och behandla en täppt näsa.