1. Sitt upprätt och luta huvudet något framåt. Detta kommer att hjälpa till att förhindra att blodet rinner ner i halsen.
2. Nyp den mjuka delen av näsan mellan tummen och pekfingret. Nyp ihop näsborrarna ordentligt och håll dem i 10-15 minuter. Andas genom munnen samtidigt som du håller näsan i kläm.
3. Applicera en kall kompress på näsryggen. Detta kommer att hjälpa till att dra ihop blodkärlen och stoppa blödningen.
4. Om blödningen inte slutar kan du prova att använda en spray eller droppar för avsvällande näsa. Dessa kan hittas receptfria på de flesta apotek.
5. Om blödningen fortfarande inte upphör efter 20 minuter, eller om blodet rinner ut ur näsan, sök omedelbart läkare.
Förebyggande tips för näsblod:
* Håll näsan fuktig. Använd koksaltlösning för att förhindra att näsan torkar ut.
* Dra inte i näsan.
* Undvik att blåsa för hårt.
* Använd en luftfuktare i ditt hem, särskilt i torrt klimat.
* Ta inte blodförtunnande medel utan att prata med din läkare.
* Om du har högt blodtryck, kontrollera det regelbundet för att hålla det under kontroll.
* Försök att applicera receptfria produkter som nässpray som innehåller oxymetazolin eller fenylefrin för att minska frekvensen av episoder
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online