Vad gör du om du ser någon kvävas?

Om du ser någon kvävas är det viktigt att agera snabbt. Här är stegen du bör ta:

1. Behåll dig lugn och bedöm situationen. Se till att personen faktiskt kvävs och inte bara hostar eller käftar.

2. Uppmuntra personen att försöka hosta upp hindret. Om de kan hosta, försök att hjälpa dem genom att uppmuntra dem att hosta kraftigt.

3. Om personen inte kan hosta upp hindret, utför Heimlich-manövern. Detta är en serie bukstötar som kan hjälpa till att lossa föremålet från luftvägarna.

För att utföra Heimlich-manövern:

* Stå bakom personen och slå armarna runt hans midja.

* Gör en knytnäve med ena handen och placera tumsidan av din knytnäve mot personens mage, precis under bröstbenet.

* Ta tag i näven med din andra hand och dra den inåt och uppåt, med snabba, kraftfulla stötar.

* Fortsätt att utföra Heimlich-manövern tills föremålet lossnar eller personen börjar andas igen.

4. Om personen tappar medvetandet, påbörja HLR. Hjärt-lungräddning (HLR) är en livräddande teknik som kan hjälpa till att hålla en persons hjärta och lungor i funktion tills medicinsk hjälp anländer.

Så här utför du HLR:

* Stå på knä bredvid personen och placera ena handens häl på bröstbenet, precis under bröstvårtan.

* Placera din andra hand ovanpå den första handen och lås ihop fingrarna.

* Ge personen 30 bröstkompressioner, tryck ner hårt och snabbt med en hastighet av 100 kompressioner per minut.

* Efter 30 bröstkompressioner, ge personen 2 räddnings andetag. För att göra detta, nyp personens näsa stängd och täck munnen med din mun, blås tills bröstkorgen reser sig.

* Fortsätt utföra HLR tills medicinsk hjälp anländer.

Obs! Om personen är gravid kan du behöva ändra Heimlich-manövern. För mer information, se amerikanska Röda Korsets riktlinjer för att utföra Heimlich-manövern på gravida kvinnor.