Vad är några tips för att prata och svälja med molar band en metall apparat på taket av din mun?

Att prata och svälja med molar band kan vara utmanande i början, men här är några tips för att göra det lättare:

Pratar

* Tala långsamt och tydligt. Detta kommer att hjälpa dig att undvika smutskastning eller sluddriga ord.

* Öva på att prata med en vän eller familjemedlem. Detta ger dig en chans att få feedback och se till att du talar tydligt.

* Använd en spegel för att titta på din mun medan du talar. Detta kan hjälpa dig att se hur din mun rör sig och att göra justeringar efter behov.

Väljning

* Svälj små klunkar vatten ofta. Detta hjälper till att hålla din mun fuktig och förhindra att banden fastnar på dina tänder.

* Undvik att äta klibbig mat. Klibbig mat kan fastna i banden och göra det svårt att svälja.

* Tugga din mat noggrant. Detta kommer att hjälpa till att förhindra att mat fastnar i banden.

* Öva att svälja med ett sugrör. Detta kan hjälpa dig att vänja dig vid känslan av att svälja med banden på plats.

Ytterligare tips

* Håll dina band rena. Borsta och tandtråd dina tänder regelbundet för att ta bort all mat eller skräp som kan fastna i banden.

* Undvik att spela med dina band. Detta kan skada banden och göra det svårare att tala och svälja.

* Se din tandläkare regelbundet. Din tandläkare kommer att kontrollera dina band för att se till att de sitter ordentligt och för att göra nödvändiga justeringar.

Molar band kan ta lite tid att vänja sig vid, men genom att följa dessa tips kan du göra övergången lättare.