Hur du får Reumatoid artrit smärtlindring

Om du letar efter reumatoid artrit smärtlindring du är inte ensam . Studier visar att över 2 miljoner människor världen över lider av reumatoid artrit . Svullna leder gör att utföra ens de enklaste dagliga uppgifter oerhört smärtsamt . Även om det inte finns något botemedel mot reumatoid artrit , följa dessa enkla steg kan hjälpa dig att lindra artrit smärta och hitta lindring . Instruktioner
1

Starta en reumatoid artrit kost . Inkludera fler antioxidant rika livsmedel såsom blåbär eller broccoli att bidra till att minska artrit svullnad . Tala med din läkare om att starta en diet anpassad för artrit drabbade . Öka din Omega - 3 fettsyror intag genom att äta mer fisk eftersom detta kommer att hjälpa till att lindra reumatoid artrit smärta .
2

Ta glukosamin och kondroitin tillskott för att hjälpa till att hitta reumatoid artrit smärtlindring . Tala med din läkare om vilka kompletterar för gemensamma hälsa skulle vara till nytta för just din situation . Addera 3

Ta en daglig antiinflammatoriska smärtstillande såsom Aleve eller Tylenol artrit . Tala med din läkare om förskrivning av en reumatoid artrit medicin för att lindra smärta .
4

få daglig motion för att hålla lederna rörliga. Promenera 15-30 minuter om dagen . Köp en handen squeeze boll att arbeta hand- leder och hålla dem flexibla.
5

Ansök reumatoid artrit smärta krämer som BenGay för att lindra smärta . Blöt händerna i varmt vatten för att lossa lederna och ge artrit smärtlindring . Doppa händerna i paraffin och låta fukt och värme att tränga lederna . Addera