Massageterapi för reumatoid artrit

Reumatoid artrit är en inflammatorisk form av artrit som kan orsaka ledvärk och obehag . Vid denna tid finns det inget botemedel mot reumatoid artrit . Men behandlingar och val av livsstil är tillgängliga som kan hålla den ömhet och andra symtom på reumatoid artrit på tolerabla nivåer . Massage terapi kan ofta hjälpa till att lugna och slappna av stela leder . Massageterapi för RA

Massage terapi kan hjälpa till att lindra symptom i samband med reumatoid artrit . Den sortiment av tekniker som används av massörer kan bidra till att stimulera cirkulationen , lindra smärta och inflammation och hjälpa till att förbättra flexibiliteten och ger en allmän känsla av välbefinnande .

Massage fungerar genom att manipulera muskler genom knådning och strök den hud. Massage terapi är känd för att lindra kronisk smärta när det utförs på ett löpande. Och det kan erbjuda RA drabbade extra fördelar av att sänka blodtrycket och förbättra immunförsvaret .

Även om det är fri från biverkningar , bör människor undvika massage under tider då RA blossar upp .


Massage Studier

Massage terapi är inte en beprövad behandling för RA , men en liten studie av Touch forskningsinstitut vid universitetet i Miami School of Medicine visade lovande resultat .

nyligen avslutade studien fann att massage minskar smärta och förbättrar greppstyrka hos personer som lider av artrit i sina händer .

studiedeltagarna fick vecko hand massage under en fyraveckorsperiod. Dessutom fick de lära sig att massera sina egna händer och handleder varje dag . Addera Blandade massage tekniker

Du kan välja mellan mer än 100 potentiellt välgörande massage applikationer . Den svenska massagen är känd för sina långa slag för att påverka de ytliga lagren av dina muskler , medan djup vävnad massage betonar långsamma drag med kontinuerligt tryck för att påverka dina djupa lager av muskler och lindra kronisk muskel tension.The hot stone massage bygger på upphettade stenar till förbättra cirkulationen . Denna behandling kan effektivt lindra stela och ömma muskler . Om du har hjärtproblem , bör du undvika hot stone massage . Den Shiatsu massage är en fingertryck teknik av japanskt ursprung . Den använder traditionella akupunkturpunkter och uppmuntrar självläkande . Triggerpunkt massage använder fingertryck för att mjuka upp knutar av spänningar som kan utlösa smärta i andra delar av kroppen .
Myofascial Release

mjukdelsbehandlingav myofasciell utgåvan är ett annat alternativ som fungerar för att sträcka ut och manipulera dina bindväv . Målet med behandlingen är att stärka vävnaderna , vilket i sin tur kommer att öka sin flexibilitet och utöka din rörelseomfång .

Som alltid är det en bra idé att rådgöra med din läkare innan du påbörjar någon alternativ behandling för din sjukdom , inklusive massage . Addera