Vad har visat sig lindra några av symtomen reumatoid artrit?

1. Övning: Regelbunden träning, skräddarsydd efter individens tillstånd, har visat sig förbättra ledrörligheten, minska smärta och stelhet samt öka muskelstyrkan.

2. Sjukgymnastik: Sjukgymnaster kan lära ut övningar för att förbättra flexibiliteten och rörelseomfånget i drabbade leder, och även utforma skräddarsydda program för att hjälpa till att stärka musklerna runt lederna.

3. Arbetsterapi: Arbetsterapeuter kan bedöma hur dagliga aktiviteter påverkas av symtom och föreslå sätt att modifiera uppgifter för att bevara ledfunktionen.

4. Hjälpmedel: Att använda enheter som käppar, kryckor eller hängslen kan ge stöd och minska belastningen på drabbade leder, vilket gör de dagliga uppgifterna lättare.

5. Värme/kyla terapi: Att applicera värme- eller kylförpackningar kan hjälpa till att lindra smärta och stelhet i drabbade leder.

6. Massage: Att massera musklerna runt drabbade leder kan hjälpa till att minska smärta och förbättra flexibiliteten.

7. Akupunktur: Vissa studier tyder på att akupunktur kan hjälpa till att lindra smärta och stelhet hos personer med reumatoid artrit.

8. Stresshantering: Tekniker som meditation, avslappningstekniker och stresshanteringsprogram kan hjälpa till att minska stressens inverkan på symptomen.

Det är viktigt att notera att den specifika kombinationen av dessa interventioner kan variera beroende på individuella behov, och det är alltid bäst att rådgöra med en sjukvårdspersonal för att bestämma det mest lämpliga tillvägagångssättet.