Hem botemedel för påverkat Pallar

Förstoppning är ett vanligt problem för människor som inte äter tillräckligt med fibrer och hälsosam mat . Förstoppning kan också vara ett problem för människor som tar långsiktiga mediciner som kan orsaka tarmfrågorsom en bieffekt . En påverkade avföring formulär när du är så förstoppad att en stor , hård massa av avfall fastnar i ändtarmen och du inte kan flytta mage ordentligt på grund av blockering . Innan du kontaktar din läkare , finns det några huskurer som du kan prova för att skicka din hård avföring . Lavemang

Lavemang , som är små enheter som innehåller vätska som pumpas direkt in i ändtarmen , kan användas för att hjälpa till med påverkade avföring . Lavemang bör sparas för tarm nödsituationer och bör inte användas i vardagen . Överanvändning av ett lavemang kan orsaka rektala skador eller uttorkning . Men det är bättre att försöka använda ett lavemang om du har en påverkade avföring än att fortsätta lida . Ett lavemang kan hittas på alla lokala apotek . Var noga med att följa anvisningarna på lavemang paketet . Använd inte mer än ett lavemang i taget . Se till att dricka mycket vatten eller Gatorade före och efter lavemang används för att stanna hydratiserade .

Avföring mjukgörare

Om idén att använda ett lavemang är för mycket för dig , tar en muntlig pall mjukmedel kan vara en bättre passform . Glöm inte att ta din över disk pall mjukmedel med en stor kopp vatten . Det är bäst att ta din pall mjukmedel vid sänggående eller när du har möjlighet att koppla av hemma . Det kan ta avföringsmjukflera timmar att arbeta . När du passerar din hård avföring , sluta ta avföring mjukgörare . Drick mycket vatten och äta en välbalanserad kost fylld med grönsaker för att förhindra framtida förstoppning .
Mineralolja
p Om du kan känna den hård avföring nära spetsen på ändtarmen och är oförmögna att driva ut det , kan du försöka att manuellt tillämpa mineralolja för att mjuka upp den . Sätt på en latexhandskeför att skydda din hand från bakterier . Sätt mineralolja på fingerspetseni handsken . Stick din hand i ändtarmen och lätt applicera mineraloljai hopp om att mjuka upp den härdade avföring . När du gör detta , sitta på toaletten och upphäver pallen den naturliga vägen . Det är möjligt att ta bort påverkade avföring för hand , men om du inte har någon medicinsk utbildning kan du skada dig själv i försöket .
Kost och motion
p Om du känner du blir förstoppad , men du ännu inte känner sig sjuk , är det bäst att försöka motion för att hjälpa till att flytta pallen tillsammans . Situps , benlyft eller gå en kort promenad kan hjälpa dig att flytta mage . Drick mycket vatten och äter mycket fiberrik mat i hopp om att få din kropp regelbundet . Om det under din kamp med förstoppning och avföring impaktion du befinner dig febrig eller ser blod i toaletten , ring din läkare . Addera