Så här testar för Lactosetolerans

Laktosintolerans är oförmågan att smälta mjölksocker i mejeriprodukter . Symtomen varierar från magbesvär med gas och uppblåsthet till kramper och diarré . Om du är laktosintolerant, du saknar enzymet laktas , som bryter ner glukos och galaktos i mjölksocker . Aging, etnicitet och för tidig födsel kan bidra till laktosintolerans. Det kan också vara en sekundär tillstånd som utvecklas senare i livet , till följd av sjukdom, skada eller buken strålning . Instruktioner
1 Håll ett livsmedel logg för att avgöra om mejeri störa din mage .

Starta ett symtom dagbok . Konsekvent magproblem 30 minuter till två timmar efter att ha ätit en måltid som innehåller mejeriprodukterär en viktig ledtråd till eventuell laktosintolerans. Skriv ner din måltid val och dina symtom under några veckor för att se om det finns ett samband mellan att äta pizza med extra ost eller fettuccine alfredo och efterföljande magbesvär .
2 apelsiner eller berikade juice kan bidra till att ge kalcium din kropp behöver .

Minska mejeriprodukter. Om ditt symptom dagbok återspeglar en ökning av gassiness , uppkördhet eller diarré efter att ha ätit mjölkprodukter , medvetet minska din mjölkintag. Har symtomen förbättras eller försvinner ? Om så är fallet , är det troligt att du har någon grad av laktosintolerans . Addera 3 Var beredd att svara på läkarens frågor om kost och sjukdomshistoria .

Se din läkare . Om du tror att du är laktosintolerant , kan din läkare bekräfta det med några enkla labbtester . Ta din symtomdagbokoch en komplett lista över alla mediciner du tar till ditt besök .
4

Ta en väte utandningsprov . Detta test kräver att du snabbt och begränsa din aktivitet i åtta timmar i förväg . Laktos - intoleranta människor släpper ut mer väte vid andning eftersom osmält laktos jäser i tjocktarmen , vilket ger bort extra vätgas . För detta test kommer du att först andas in i ett ballongliknandebehållare och vätgasnivånkommer att noteras . Ytterligare utandningsprov kommer att spelas in i intervaller efter att du dricker en vätska rik på laktos . Ju högre vätenivån, desto mer troligt att du är laktosintolerant.
5 Blodsocker som stiger mindre än 20 mg /dL är ett avvikande resultat .

Ta ett blodprov . En laktosintoleransblodprov innebär att man tar ett blodprov innan du dricker en hög laktos vätska och ytterligare blodprover upp till två timmar efter att du är klar med drycken . Om mängden glukos i blodet inte ökar , är det ett tecken på din kropp inte smälta lactose.Fasting och begränsad aktivitet också krävs för åtta timmar innan detta test
6 Små barn kan behöva soja eller . rismjölk att hantera laktosintolerans.

Schema en pall surhet test. Detta är ett bra alternativ för spädbarn eller små barn , eftersom det kan vara skadligt för dem att inta den höga laktos vätskor som behövs för de andra två testerna . Mjölksyra bildas när osmält laktos jäser i tjocktarmen , vilket kan bestämmas genom att testa ett avföringsprov . Addera