Mat att äta för jäst överväxt och mejeri Känslighet

jäst överväxt eller candidiasis , uppstår när det finns för mycket jäst i kroppen . Det finns alltid jäst i kroppen , men mängden jäst kan växa utom kontroll . Det kan vara resultatet av flera faktorer , bland annat användningen av antibiotika som dödar de hälsosamma bakterier som håller jästtillväxtunder kontroll . För att bekämpa jäst överväxt , det finns vissa livsmedel för att äta , och dessa livsmedel är också rekommenderas för personer med mjölkkänslighet. Ägg
Ägg är bra att äta för att bekämpa jäst överväxt och mejerikänslighet.

mejeriprodukterkan vara ansvarig för jästtillväxt, så när det är för mycket jäst , sedan mejeriprodukter måste elimineras från kosten . ( Även om yoghurt är en mejeriprodukt , de aktiva bakterier som finns i yoghurt är fördelaktigt för att styra jäst , så yoghurt med aktiva kulturer inte är förbjudna. ) Enligt Jäst kost, eller Candida diet , ägg är en jäst - fri mat och är säkra att äta . Dessutom , ägg är inte en mejeriprodukt, så en person med ett mejeri känslighet kan äta alla ägg som de önskar .

Bönor
Bönor är en annan god mat .

Bönor är en annan mat som tillfredsställer både en jäst - fri diet och ett mejeri känslig diet . Även en person som är mjölkkänsligbehöver inte undvika alla mejeriprodukter, rekommenderar en jäst diet undvika mejeriprodukter eftersom de främjar jäst tillväxt . Bönor är dock en god och säker mat . Addera Kött
Köttprodukter är acceptabla .

Konsumtionen av nötkött och fjäderfä är både säkra val för att bekämpa jäst överväxt och undvika eventuella problem med mejerikänslighet. Färsk ( mognad) fläsk , fisk och skaldjur skulle också hör till denna kategori och är bra val av livsmedel.

Mörkgröna grönsaker
Spenat är en jäst fri mat .

Spenat skulle vara ett bra val bland andra mörkgröna bladgrönsaker . Andra grönsaker som kan ätas är sparris , cumbers , broccoli , kål , okra , tomater och grönkål . I allmänhet , alla grönsaker är säkra att äta , även om vissa webbplatser rekommenderar att undvika morötter eftersom det är en enkel socker och allt socker ska kunna undvikas , om möjligt . Addera