Fas 1 &2 Candida Diet

Candida albicans är en jästsvamp som finns naturligt i mag-tarmkanalen och andra slemhinnor . Jästen kan bli giftiga vid en överväxt sker , som orsakas av dålig kost , antibiotika eller matsmältningsstörningar . När ett överflöd av Candida är närvarande i kroppen , kan andra sjukdomar utlösas , såsom lupus , MS och depression tillsammans med gastriska problem såsom diarré och kräkningar. En särskild kost kan bidra till att undanröja Candida från tarmen . Det finns två faser till dieten . Förstå Diet

Särskilda kostförändringar svälta Candida . De livnär sig på socker och kolhydrater , såsom bröd och gryn . Den första fasen av dieten är den mest strikta , när alla sötsaker och kolhydrater tas bort . Som läkning sker , kan fas 2 dieten startas , vilket är mindre restriktiv .

Källor socker

Socker är inte bara vita saker som du sätter på spannmål . Socker återfinns också i många livsmedel, såsom läsk, konserver , förpackade livsmedel , frukostflingor och, naturligtvis , sötsaker och bagerivaror . Andra namn för socker , som kan hittas genom att titta på förpackningen av livsmedel är : sockerbetor, dextros , maltos, laktos , maltodextrin , fruktos och hög majssirap . Att undvika alla dessa svälter Candida .

Livsmedel som bör undvikas i en fas 1 Diet

Många livsmedel elimineras i Fas 1 diet , enligt www . althealth.co.uk . Livsmedel för att undvika inkludera socker , alkohol , vete , fermenterade produkter som sojasås , mejeriprodukter och förädlade livsmedel . Undvik kornen så mycket som möjligt . Minska fruktintag , eftersom den innehåller fruktos , en form av socker .
Mat att lägga i en fas 1 Diet

Lägg protein livsmedel från animaliska källor , till exempel nötkött , kyckling , lamm och kalkon . Du kan inkludera låg kolhydrat grönsaker som sallad , gurka, grönkål , zucchini , vitlök och paprika , enligt http://canteatit.net . Du kan även inkludera lågt socker frukter som bär och päron .
Fas 2 Diet

Fas 2 Diet är mindre restriktiva , enligt hemsidan www.holistichelp . net . Efter symptomen av Candida-infektion Lessen , börja lägga till kolhydrater livsmedel i kosten . Lägg en bit frukt och se om symtomen tillbaka . Om inte, kan du fortsätta att successivt lägga till kolhydrater i kosten . Börja med små portioner och bygga långsamt . Lägg till en halv kopp ris på en dag , sedan vänta två dagar för att se om kroppen hanterar det bra . Med tiden kan du fortsätta att återgå till en normal kost .
Varning
p Om symtomen återkommer , gå tillbaka till den strikta Fas 1 diet tills tarmen lägger sig ner igen . Addera