livsmedel som bönor och kronärtskockor kan orsaka en överproduktion av bakterier i magen , vilket kan leda till överdriven gasbildning . Konsumera livsmedel som innehåller höga halter av fiber , såsom bönor och brunt ris , också orsakar gasbildning .
Fruktos Intolerans
Fruktos intolerans är också orsakas av plommon och päron
Fruktos intolerans orsakar överdriven gasbildning , diarré och uppblåsthet i intoleranta människor som äter plommon , päron och äpplen .
Laktosintolerans
Mejeri bör konsumeras med måtta
75 % av människor är laktosintoleranta , vilket kan leda till överdriven gasbildning när du äter som innehåller mejeriprodukter .
Irritable Bowel Syndrome ( IBS )
magen uppblåsthet kan vara lika obehagligt som gasbildning
Den exakta orsaken till IBS är okänd , men det tros psykisk stress orsakar fysiskt obehag i tarmarna . Symtomen omfattar , uppblåsthet, kramper, förstoppning och gasbildning. Addera Gastroenteritis
Gastroenterit är inflammation du magtarmområdet och leder till akut diarré , förutom gasbildning. Gastroenterit orsakas av bakterier i dåligt tillagat kött .
Remedies
För att minska överdriven gasbildning , dricka mer vatten , äta och tugga maten långsammare , och undvika plötsliga ökningar av fiber i din kost . Undvik att äta bönor , kål , brysselkål , broccoli och ärtor . Om du är laktosintolerantbör du undvika mejeriprodukter . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online