Det bästa sättet att Rengöra Kolon Använda Magnesium Citrate

Om du upptäcker att du är förstoppad eller vill rengöra din kolon , är magnesiumcitrat ett tillägg som du kan vidta för att hjälpa dig i denna process . Det finns en mängd olika överväganden och försiktighetsåtgärder för att sätta sig vid användning av magnesium- citrat. Korrekt användning

Nyckeln till ett kolon rengöra med magnesiumcitrat är att förstå hur produkten fungerar så att du effektivt kan använda den för att rengöra din kolon . Som en allmän anmärkning , är magnesium den vanligaste mineral som finns i den mänskliga kroppen och hjälper till med normal muskel -och nerv funktion . Magnesium citrat hjälper rensa ut tarmarna och renar tjocktarmen gång intas i flytande form .

Vid genomförande av ett kolon rengöra med magnesiumcitrat , bör du rådfråga din läkare , som kommer att förse dig med lämpliga doser av tillägget . Den typiska dosering för vuxna är 10 fluid ounces . Om du väljer att inte rådfråga din läkare , kan du helt enkelt följa anvisningarna på tillägget ask . Använd inte medicinen i mer än en vecka , och alltid ta det tillägg på fastande mage .

Livsmedel för att undvika och läkemedelsinteraktioner

bäst rengöra med magnesium citrat , det finns vissa läkemedel och livsmedel som du bör undvika att begränsa eventuella komplikationer under kolon rengöra . Undvik tunga eller fasta livsmedel i dagarna fram till kolon rengöra . Fokusera din kost på soppor och vätskor . Healthopedia.com föreslår att du också ska hålla en hög saltfattig kost före kolon rengöra . Undvik att använda magnesiumcitrat om du tar medicin för njursjukdomar eller andra mediciner som blodförtunnande (t.ex. Cipro eller Lanoxin ) .

Efter att ha avslutat din kolon rengöra , inte omedelbart börja konsumera fast föda . Långsamt börjar äta mjuk mat som liknar den mat du konsumeras fram till kolon rengöra . Inom några dagar kan du börja konsumera fast föda . Överväg att äta livsmedel som innehåller mycket fiber såsom mörkt gröna bladgrönsaker, grönsaker och frukt . För att upprätthålla en ren kolon , överväga att äta paranötter och mandel .

Försiktighetsåtgärder

att säkerställa att du är rengöring din kolon på bästa sätt med magnesiumcitrat , se till att du vidta försiktighetsåtgärder under rensning . Försiktighetsåtgärder inkluderar att veta om eventuella biverkningar som kan tyda din kolon rengöra har gått snett . Kontakta din läkare om du upplever svåra magkramper , illamående eller kräkningar . Om du märker en oregelbunden hjärtrytm eller yrsel , upphöra med behandlingen och kontakta läkare omedelbart . Slutligen , om du märker blod i avföringen , kan det finnas en allvarlig skada på matsmältningssystemet och du bör kontakta din läkare eller gå till akuten . Addera