Åtgärd för Trapped Intestinal Gas

Intestinal gas är en vanlig och allmänt ofarliga åkomma som kan orsakas av att äta fiberrik mat eller korsblommiga grönsaker , dricka kolsyrade drycker , andas in för mycket luft när man äter , eller äta medan i ett tillstånd av agitation . Men absolut inte livshotande , det kan bli oerhört smärtsamt , för att inte tala pinsamt . Om du inte har en over - the-counter rättsmedel på sidan, slappna av . Botemedlet kan vara så nära som köksskåpet . Pepparmynta eller kamomillte

Kamomill olja arbetar för att lindra gas smärta , särskilt genom att lindra inflammation i mag-tarmkanalen , och genom att koppla slemhinnan i mag-tarmkanalen . Dessutom kan flavonoider i kamomill förhindra gas från att ske i första hand , även om det också kan lindra gas uppsvälldhet och smärta som redan har inträffat.

Den eteriska oljan som finns i peppar innehåller mentol, en organisk förening som förhindrar spasming av mag-tarmkanalen musklerna .

Både pepparmynta och kamomill i allmänhet tas som teer . Färska pepparmynta och kamomill örter kan användas för stöpning te , helt enkelt genom att skära dem i strimlor , placera dem i en kastrull med vatten att koka , och sila teet i en kopp .
Fänkål frö

När du lämnar en restaurang som serverar kryddstark mat , ta notis om upprättandet tjänar fänkålsfrön i en skål vid utgången. Det är inte bara där för stamgäster " andan .

Frö som ger lakrits dess smak , fänkål är laddad med den aromatiska föreningar anetol och fenkon . Anetol och fenkon att minska spasmer i tarmen musklerna . De eteriska oljor i fänkålsfrön kan också fungera som ett milt smärtstillande och eventuellt antimikrobiellamedel.
Ingefära

Ingefära är mest känd som en effektivt naturläkemedel mot illamående , men det är också ett effektivt rättsmedel för intestinal gas uppblåsthet . Liksom pepparmynta och kamomill , är ingefära vara en carminative , ett ämne som förhindrar bildandet av inre gas , och främjar sin utvisning . Det är också utmärkt för att stimulera en eftersläpande matsmältningen , särskilt efter overstuffing sig själv med en stor måltid , även om den naturliga värmen åt efter konsumtion inte kan uppskattas av de med känsliga system .

Det snabbaste sättet att få ingefära i systemet är i flytande form; finhacka lite färsk ingefära i en kopp kokande vatten med fina galler änden av ett rivjärn , tillsätt citronsaft och honung efter smak , och rör om. Addera