Naturliga botemedel för muntorrhet

Din mun är torr för det mesta eftersom dina spottkörtlar , som ligger på vardera sidan av munnen , inte producerar tillräckligt med saliv . Din mun behöver saliv för att få bort plack , tandsten , socker uppbyggnad och matrester . Utan tillräckligt med saliv , du har mer karies och kan få tandlossning och tandköttsinflammation . Vad orsakar muntorrhet?

Muntorrhet , eller muntorrhet , är ett tillstånd som nästan alltid orsakas av ett annat tillstånd eller sjukdom . Dessa kan bestå av anemi , reumatoid artrit, Sjögrens syndrom, lupus och en infektion av spottkörtlarna . Biverkningar av vissa läkemedel och effekterna av strålbehandling kan också orsaka muntorrhet . Pågående depression , såväl som läkemedel som tas för depression, kan bidra till torr mun. Åldrande är en annan orsak till muntorrhet .
Vad kan göras för muntorrhet?

Din läkare kan ordinera det som kallas " artificiell saliv , " som hjälper till att hålla din mun mindre torr. Han kan också kontrollera dina mediciner och se om du kan byta till ett som inte orsakar muntorrhet . Men det finns också ett antal enkla och naturliga sätt att behandla muntorrhet som du enkelt kan göra själv .

Naturliga sätt att lindra muntorrhet

med muntorrhet , drick vatten så ofta som möjligt . Håll en vattenflaska till hands och smutta från det när munnen känns torr . Det hjälper också att bli av med mat ansamlas i och mellan tänderna . Knaprande is chips är också ett bra sätt att lindra muntorrhet och rengör tänderna

Håll dig borta från alkohol - . Den torkar ut munnen . Det gör att dricka kaffe , te och pepparmynta te . Istället dricka växtbaserade frukt teer , såsom svarta vinbär , hallon och tranbär . Fruktjuice är också bra för att stimulera saliv , men var försiktig om sockerhalten .

Du kan också tugga sockerfritt tuggummi för att stimulera saliv . Socker - fri frukt tuggummi är bäst , eftersom mint tuggummi kommer att torka munnen . Du kan också ibland suga på sockerfria hårda karameller , men var försiktig - alltför många av dessa kan ha en laxerande effekt
Diet för en Muntorrhet

. Undvik kryddig , salt , socker och alltför sura livsmedel . Kryddig och salt mat är svårt att äta om du har torr mun . Sockerhaltiga livsmedel bidrar till karies och även till torrhet . Och sura livsmedel kan attackera din tandemaljen . Läsk , särskilt cola , rekommenderas också inte .

Ät mat som kräver kraftig tugga , som morötter, äpplen och selleri . Tugga all mat långsamt och grundligt som tuggar hjälper till att stimulera saliv . Håll dig borta från livsmedel som fragment enkelt och fastnar mellan tänderna , till exempel nötter och popcorn .
Håll dina tänder rena

grund med muntorrhet din saliv inte rengöra munnen ordentligt , får du mer förfall och plack , särskilt mellan tänderna . Borsta och använd tandtråd så ofta som möjligt , förvisso efter varje måltid . Mellan regelbunden tandborstning , fukta en fingertopp , doppa den i salt och försiktigt massera tandköttet i en minut eller så . Skölj noga med varmt saltvatten . Dessutom har din tandläkare lära dig att skrapa tungan ren och gör det regelbundet .

Istället för en minty munvatten efter tandborstning , prova en mun skölj av salvia , timjan och rosmarin . Tillsätt 1 tsk . av var till en kastrull med vatten och låt koka i några minuter . Sila blandningen i en stor vattenflaska , låt svalna och använda som en sköljning; det har antibakteriella egenskaper som hjälper till att hålla munnen ren . Addera