Vad är Candida överväxt ?

Candida är en bakterie som finns naturligt i matsmältningssystemet . Enligt US National Library of Medicine ( NLM ) , kan en överväxt av candida orsaka vaginal jäst infektioner , muntorsk och hudutslag . Symtom

Enligt holistiska hälso - och sjukvårdspersonal som Dr Peter M. Zeischegg , kan candida överväxt orsaka huvudvärk , trötthet , och sinus -och matsmältningsproblem .

Orsaker
En kurs av antibiotika kan utlösa candida tillväxt .

De två viktigaste faktorerna för candida tillväxt är användningen av antibiotika och en dålig kost . Antibiotika dödar de hälsosamma bakterier som normalt håller candida tillväxt under kontroll , medan vissa livsmedel foder candida och gör det möjligt att föröka sig .

Faktorer
Vissa livsmedel hämmar candida tillväxt , medan andra främja den.

Candida lever på socker , alkohol , mejeriprodukter och raffinerade livsmedel . Dessa bör konsumeras med måtta eller elimineras ur kosten så mycket som möjligt . Enligt Mayo Clinic invärtes Dr Brent A. Bauer , kan eliminera socker och förädlade livsmedel som innehåller mycket kalorier och låg på näringsämnen , förbättra din allmänna hälsa , oavsett om symptom skrivs candida tillväxt .

Förebyggande

Bladgrönsaker , protein , yoghurt , probiotika och grönalger kan hämma candida tillväxt .

Överväganden

Over - the-counter växtbaserade kosttillskott innehåller ingredienser som tillverkarna säger hjälper upprätthålla hälsosamma nivåer av gastrointestinala bakterier eller bekämpa candida samtidigt återinplantering mag-tarmkanalen med hälsosamma bakterier . Bauer, men säger att det finns inga kliniska bevis till stöd för dessa påståenden . Addera