Hur man behandlar överskott av magsyra Produktion

Överskott magsyra produktion kan leda till många problem såsom halsbränna och matsmältningsbesvär . Det kan göra att njuta av vissa livsmedel , och till och med en god natts sömn , svårt . Tack och lov är det möjligt att behandla överskott av magsyra . Instruktioner
1

Bestäm vad som orsakar din överskott av magsyra . Starta processen genom att eliminera vissa livsmedel som är kända för att orsaka överskott av syra produktion . Dessa inkluderar fet mat , kryddstark mat , tomater och tomatprodukter , livsmedel med citronsyra , och mejeriprodukter . Också anteckna något annat livsmedel som ökar din magsyra och försöka eliminera dem från din kost .
2

Utvärdera några av dina vanor om du fortfarande har ihållande överskott av syra . Om du dricker eller röker , vet att båda vanor kan skada magslemhinnan , vilket orsakar ett överskott av syra . Om du gör något , försöker sluta eller skära ned drastiskt för att se om det hjälper att lindra symtomen . Koffein faller även i denna kategori . Addera 3

ändra dina matvanor . Ofta äter för fort , eller äta för mycket på en gång , kommer att orsaka magen att överproducera syra . Försök att äta mer frekventa mindre måltider , 4-6 en dag .
4

Prova over-the - counter läkemedel för att lindra symtomen . Antacida är bra för att lindra symptom på plats . Du kan också prova protonpumpshämmare, som tas dagligen eller 30 minuter innan du äter , som hindrar magen från att överproducera syra . Deras varumärken är Zantac och Pepcid .
5

Besök din läkare om du fortfarande har överskott av magsyra eller måste ta över receptfria mediciner varje dag för att kontrollera den. Du kan ha en underliggande fråga som gastroesofageal refluxsjukdom , colon irritabile eller diafragmabråck . Din läkare kommer att göra tester , fastställa orsaken och behandla din överskott av syra i enlighet därmed . Addera