Naturliga botemedel för kolit &Kost

kolit är en inflammation i slemhinnorna som kantar kolonväggen. Symtomen varierar från mild diarré till smärta , uppblåsthet , gas , hård avföring och blödningen av ulcerös kolit . Även om orsaken till varje fall inte är känd , är kolit i samband med kronisk stress, antibiotika , livsmedel känslighet och dåliga kostvanor. Kostförändringar och naturläkemedel kan bota eller uppnå remission av detta tillstånd . Behandla skov

Konsumera bara mosade livsmedel eller barnmat med tillsats av havre eller riskli under en uppblossande . Ett stort glas vatten kan lindra smärta genom att spola bort partiklar som fångas i ömma fläckar i tjocktarmen . Intravenös magnesium och B6 kan styra spasmer genom att koppla tarmen i en akut attack .
Gå Glutenfria

Många fall av kolit svara på en glutenfri kost , även om blodprov är negativa för celiaki . Enligt Shari Lieberman , gör Ph.D. , författare till "The Gluten Connection , " negativa test för celiaki inte utesluta gluten känslighet . Gluten är ett ämne som finns i vete , råg och korn . Celiaki är extrem glutenintolerans; även en liten mängd kan orsaka allvarliga tarmsymtom. Gluten attacker flimmerhår i tarmarna , förstör slemhinnan i tarmen och orsakar malabsorption av näringsämnen . Mjölkproteiner i mejeriprodukterkan orsaka inflammation i områden som skadats av gluten , så att byta till en glutenfri kost bör också omfatta undvikande av mejeriprodukter, åtminstone inledningsvis . Gluten används i fyllmedel, smakämnen och konserveringsmedel i många förädlade livsmedel . Korskontaminering av redskap är ett problem i bostäder och restauranger. Det är viktigt att eliminera alla källor till gluten , eftersom en liten mängd utlöser inflammation . Etiketter på produkter omfattar nu allergi information, inklusive vete . Havre är oftast förorenad , om inte behållaren säger Addera Go Raw

Dave Klein " glutenfri . " - En hygienisk läkare , certifierad näring pedagog , och direktör för Crohn's - kolit Health Recovery Center - rekommenderar en vegan raw - food kost . Genom att undvika tillagad mat , som för övrigt eliminerar kost gluten , och äter bara färska , råa , och framför allt ekologiska frukter , grönsaker, nötter och frön , Klein säger , rå foodists får livsenergi tillsammans med läkning av kolit . Övergång till en rå kost och bibehålla strikt följsamhet tar tid och stöd . Böcker och källor på nätet ger recept och information . Beredning av rå rätter kan göras med blandare, matberedare , Juicers och dehydrators . Gemenskapens rå pot - lucks hålls i de flesta städer är ett sätt att träffa andra rå - fooders och få stöd , och en del restauranger erbjuder raw -food menyer .
Andra strategier

Enligt Lieberman , är kosten den viktigaste faktorn för att uppnå och upprätthålla kolit remission . Hennes rekommendationer : Håll föra in mat som konsumeras och symtom upplevde att bestämma mönster , i synnerhet avseende jäst , vete eller mjölkprodukter . Ät massor av ångade grönsaker om råa grönsaker inte tolereras . Vitlök minskar inflammation i tjocktarmen och har en läkande effekt . Halstrad fisk , skinn kyckling och kalkon är bra protein val . Undvik nötkött och griskött , och eliminera härdade fetter . Ät en fiberrik diet av brunt ris , linser , quinoa och glutenfria havre . Ät mat som är stekt eller bakad , inte stekt . Kolsyrade drycker och koffein irritera kolon . Klorofyll är till hjälp för att läka; använder spirulina och vetegräs tillägg enligt etiketten riktningar . Ät frukt utom mellan måltiderna . Matsmältningsenzymer såsom pankreatin kommer att hjälpa upptaget av näringsämnen . Vitamin B-komplex i en allergivänliga formulär två gånger om dagen kommer också att förbättra matsmältningen , och en nondairy probiotisk formel tas på fastande mage två gånger om dagen kommer att ersätta "vänliga" bakterier i bowel.According till " Recept för Nutritional Healing , " av Phyllis Balch , CNC , har vitamin K-brist har kopplats till ulcerös kolit . K-vitamin finns i mörkgröna bladgrönsaker som spenat , grönkål , persilja och romansallad . Sulfapreparat och mineralolja bryter vitamin K.

Varningar

kolit har klassificerats som en inflammatorisk tarmsjukdom som Crohns sjukdom och colon irritabile . Tidiga tecken på ulcerös kolit härma symtom på artrit : värk och ledvärk . Dessa tecken bör motivera mer noggranna matvanor . De med även lindrig eller inaktiv kolit i mer än fem år bör genomgå regelbunden koloskopi , en diagnostisk procedur för upptäckt av koloncancer, eftersom kolit ökar risken för sjukdomen . Addera