Low- Budget Candida Cure

Candida är en diploid svamp som lever naturligt i tjocktarm . Men ibland växer rampantly in i ett tillstånd vet som candidiasis . När detta inträffar , kan du uppleva symtom som huvudvärk , värk i kroppen , nässelfeber , gastrit och till och med jäst infektioner . Candidiasis kan orsakas av att alltför många antibiotika, en dålig kost eller till och födoämnesallergier . Lyckligtvis kan en del lågbudget metoder att bli av med detta tillstånd . De flesta kräver några blygsamma kostförändringar . Diet

Det bästa sättet att eliminera candida överväxt är att göra vissa justeringar i din kost . Candida tenderar att livnära sig på jäst och socker , så du behöver för att eliminera eller åtminstoneminimera , ditt intag av jäst och socker . Det bästa sättet att göra detta är att äta mer glutenfria produkter .

Du behöver inte förnya hela din kost . Till exempel, om du äter mycket pasta , dra ner lite . Ät mer ris , potatis och jams . Dessa livsmedel innehåller inga gluten . Skär ner på bröd också, åtminstonetills du får candida problemet under kontroll . Ät mycket grönsaker . De har matsmältningsenzymer som innehas bekämpa skjutande candida i ditt system . Begränsa din frukt till 1 eller 2 per dag , eftersom de innehåller socker .

Ät bara glutenfria livsmedel 2 till 3 gånger per vecka . Det finns massor av korn som du kan äta som substitut . Hirs är glutenfritt, och havre och majs har mindre socker än vete produkter . Ju fler justeringar du kan tillfälligt göra till din diet , desto snabbare kommer du att komma över din candidiasis problem .
Probiotika &Vitaminer

Probiotika kan bidra till att skapa mer hälsosamma bakterier i matsmältningsapparaten . De finns på de flesta hälsokostbutiker. Men dessa tillägg kan bli dyrt . Som ett substitut , äter yoghurt . Den innehåller Lactobacillus acidophilus och Streptococcus-arter , som tjänar samma syfte. Dessa bakterier kan hjälpa till att eliminera överskottet candida från din tjocktarm .

Ta multivitaminer med mineraler . Candida tenderar att beröva kroppen av viktiga vitaminer och mineraler . Enligt Sherridan L Stock i Finchley Clinic i London , England , " ... candidiasis är förknippad med ett antal näringsbrister . Dessa inkluderar vitamin A , pyridoxalfosfat , Magnesium , zink och omega - 6 och omega -3 fettsyror syror . "
vitlök

Vitlök har använts för medicinska ändamål sedan början av egyptiska gånger . Det är en kraftfull antiseptisk som kan hjälpa till att befria kroppen av både candida och inflammation i tarmarna . Det är också lätt på kroppens naturliga bakterier medan det dödar överväxt . Ta 2 till 4 g av färsk och hackad vitlök kryddnejlika per dag. Om din budget tillåter , ta vitlök piller eller olja för bekvämlighet .

Candida behöver inte råna ditt sparande eller din hälsa . Gör några grundläggande förändringar och bli frisk . Addera