Hur man blir av vikt naturligt och lindra magen uppblåsthet och gas

Många gånger äta näringsrik eller en låg kolhydrat kost kan orsaka allvarliga magen svälla . Det kan vara obehagligt att rent smärtsam mage uppblåsthet och gas . Du kan gå och köpa en OTC- medicinering för att lindra symptomen , men varför inte få det att försvinna och förlora några riktiga vikt på samma gång ? Genom försök och misstag jag har gjort detta protokoll några gånger och £ 2 är det lägsta beloppet jag har förlorat på en dag . Dina byxor kommer att må mycket lösare och du kommer att känna dig mer bekväm i allmänhet . Detta är vad du behöver
Glutamine Powder
Liquid essentiella aminosyror ( EAA : s )
grenade aminosyror ( BCAA )
36 oz äppeljuice
1 Cup jordgubbar ( tillval ) katalog Shot glas ( Perfekt för att mäta EAA s )
Visa fler Instruktioner
1

Detta protokoll är mycket lätt att samordna , det är bara en fråga om att glömma hunger smärtor för att få dig igenom dagen . Det är väl värt det dock . Det är därför Jag rekommenderar att dricka så mycket vatten eller Crystal Light dagen av protokollet . Det hjälper avsevärt med att hålla dig full och lindra eventuella hunger smärtor . Plus att det hjälper till att spola ut ditt system och endast bidrar med svälla lättnad
2

Här är mätningen av varje ingrediens per användning : . -1 Gram glutamin - 5 gram BCAA's - 6 oz äppeljuice - shot glas värde av EAA : s = Om du vill kan du ta EAA : s raka och inte blanda in dem i äppeljuice med övriga ingredienser . Personligen det är vad jag gör och det är därför det snapsglas är så perfekt . Addera 3

Du gör 5-6 doser under dagen beroende på din aptit . Se bara till att du gör något på att vakna och en precis innan sängen . Fördela resten av doser under hela dagen. Om valde att äta det 1 kopp jordgubbar gör det sen dag /tidig kväll . Det blir ett bra mellanmål och jag brukar ha dem som en del av protokollet .
4

dagen efter protokollet är nästan lika viktigt som protokoll dagen. Ja du får fast föda , men inte gå överbord och äta skräpmat eller dåliga kolhydrater som "belöning" dig själv eller du ska förstöra alla vinster du gjort föregående dag . Håll ditt matintag så rena som möjligt . Addera