Diet för Pancreatis

Bukspottkörteln är ett inre organ som producerar enzymer som stöd i matsmältningen och insulinproduktion . Pankreatit är inflammation i bukspottkörteln och kategoriseras som antingen akut pankreatit eller kronisk pankreatit . Symtom på pankreatit är buksmärtor , illamående , kräkningar , viktnedgång , matsmältningsbesvär eller oljig avföring . Pankreatit är oftast resultatet av en dålig kost rik på fett eller av tung , långvarig alkoholkonsumtion . Med rätt kost , kan patienter med pankreatit lindra skov och symptom och förbättra deras livskvalitet . Utvärdera matvanor och livsstil

Innan du genomför en ny diet , är det viktigt att utvärdera vad som bidragit till din pankreatit diagnos . Du måste ta en ordentlig titt på vilka typer av mat och dryck som du konsumerar och identifiera eventuella gärningsmän . Dessutom måste du vara ärlig mot dig själv om den livsstil som du leder . Är du en rökare ? Har du konsumerar för mycket alkohol ? Dessa beteenden ökar risken för att utveckla pankreatit och kommer att förvärra en pågående flareup .

Vad äter du ? Det är ett känt faktum att en kost rik på fett är en riskfaktor för utveckling av pankreatit . Om du känner dig sjuk efter att ha ätit , kan du eliminera vissa typer av livsmedel . Fel mat kan sätta en fläck på bukspottkörteln och liksom andra matsmältningsorgan såsom levern och gallblåsan .

Du kanske även vill rådgöra med en allergolog för att se om du är allergisk mot något livsmedel . Vete -och mejeriprodukter finns två huvudsakliga livsmedel som kan förändra matsmältningen och din kost kommer att behöva justeras i enlighet därmed .

Ändra matvanor och livsstil

När du har utvärderade dina matvanor , levnadsvanor och åtgärdas eventuella allergier , är nästa sak du måste göra är förändring .

Enligt University of Maryland Medical Center , rekommenderar vi att du eliminera dricka, röka, livsmedel som innehåller mycket trans fett , bearbetade livsmedel och koffein . Addera Anta en hälsosam kost

att äta rätt är en av de bästa val du kan göra när du behandla pankreatit . Att anta en hälsosam , fettsnål , proteinrik kost , rik på vitaminer och mineraler kommer att lägga mindre belastning på matsmältningssystemet och bidra till att förebygga andra sjukdomar också.

Först vill du ändra dina portionsstorlekar och frekvensen där du äter . Överväg att äta små , ​​täta måltider . Mindre portioner möjliggöra bättre matsmältning , därför lägga mindre belastning på levern , gallblåsan och bukspottkörteln . Detta kommer också att leda till bättre näringsupptag .
P Det är viktigt att din kost är rik på hela livsmedel som innehåller mycket vitaminer och mineraler samt protein . University of Maryland Medical Center rekommenderar en kost som består av :

• Livsmedel som innehåller mycket B-vitamin och järn , såsom fullkorn och gröna bladgrönsaker • Livsmedel som innehåller mycket antioxidanter , till exempel blåbär , tomater , röda vindruvor , broccoli och körsbär • Magrare kött , såsom fisk och bönor och vegetabiliska livsmedel som innehåller mycket protein , som tofu . • Friska oljor såsom olivolja • 6-8 glas vatten per dag
Kosttillskott

Trots våra bästa ansträngningar , ibland våra kroppar saknar nödvändiga näringsämnen för att fungera korrekt . Har din läkare köra blodprov för att kontrollera dina näringsnivåer. Din läkare kan vilja att ta itu med dessa näringsbrist genom att du tar kosttillskott som multivitaminer , vitamin D piller , kalcium piller eller fiskolja piller som innehåller mycket omega - 3 fettsyror . Rådgör med din läkare innan du tar något kosttillskott för att undvika eventuella negativa interaktioner med andra mediciner som du tar . Addera