Låg magsyra Symtom

Låg magsyra , eller hypochlorhydria , är ett allvarligt medicinskt tillstånd . Magsyra produceras naturligt i våra kroppar , och alla ger olika mycket . När vi blir äldre , våra kroppar producera ännu mindre . Förutom ålder , en dålig kost rik på natrium och förädlade livsmedel orsakar också en minskning av magsyra . Funktion

Magsyra gör att våra kroppar att smälta maten , bryta ner protein till aminosyror och låta våra kroppar att använda eller absorbera andra element . Den dödar också skadliga bakterier i livsmedel innan de kan påverka en individs hälsa .

Symtom

Det finns flera symtom relaterade till låg magsyra , och de skiljer sig i intensitet . De vanligaste är halsbränna , matsmältningsbesvär , uppkördhet , födoämnesallergier , vitamin-och mineralbrist , autoimmuna sjukdomar och trötthet . Addera Myter

De flesta människor antar att när de upplever halsbränna eller matsmältningsbesvär är det för att de har för mycket syra i magen , men det är oftast det motsatta problemet --- att de inte har tillräckligt med syra . Följaktligen tar antacida förvärrar symptomen eftersom det ytterligare utarmar det lilla syra kvar . Enligt Jigsaw Health , är låg magsyra faktiskt vanligare --- drabbar upp till hälften av den amerikanska befolkningen .
Orsaker

Vitaminer och mineraler krävs för att producera magsyra , så brister av dessa element i kosten kan orsaka hypochlorhydria . Andra orsaker är kronisk stress och frekvent alkoholkonsumtion .

Naturliga botemedel

Det finns flera sätt att naturligt öka produktionen av syra i magsäcken . Den första är att kontrollen över din kost . Undvik raffinerade kolhydrater som vitt pasta , bröd och ris och byta till fullkornsprodukteristället . Kraftigt bearbetade livsmedel, såsom lunch kött , korv och snabbmat är också undvikas , liksom kolsyrade drycker , alkohol och stora mängder av caffeine.In dessutom äta mindre måltider under dagen istället för tre larges måltider , åtminstone tills symtomen förbättras , och ligg inte ner direkt efter maten . Att sitta i en upprätt position främjar lättare matsmältning .
Medicinering

Det finns flera receptfria mediciner för att lindra symptomen från låg magsyra , men du bör prata med din vårdgivare om vilken som är rätt för dig . Nackdelen med dessa mediciner är att de bara lindra symptomen tillfälligt och inte komma till roten av problemet . Addera