Acid Reflux Hem botemedel

Sura uppstötningar eller halsbränna , orsakar en brännande känsla i bröstet på grund av saltsyra från magen läcker förbi matstrupen sphincter och leder till inflammation i matstrupen . Symtomen uppträder vanligen efter att ha ätit , om och på natten . Den tillfällig halsbränna flare - up är inte orsaka för mycket oro; Men , om du har täta anfall då kan du vara i fara för att ha gastroesofageal refluxsjukdom ( GERD ) , som orsakar skador på matstrupen . Ta reda på vad hem botemedel kan förebygga , minska eller lindra symtom på sura uppstötningar . Diet

Enligt National Institute of Diabetes and Digestive och njursjukdomar , vanliga livsmedel är vanligtvis förknippas med halsbränna . Dessa livsmedel innehåller kryddstark mat , citrusfrukter, fet och stekt mat , choklad, alkohol , koffein , lök, vitlök, mynta och tomatbaserade livsmedel . En del av dessa livsmedel kan orsaka några halsbränna symptom i dig , medan andra kan framkalla problem . Håll ett livsmedel tidskrift för att avgöra vilka livsmedel orsaka din sura uppstötningar . Skriv ner allt du äter och några symptom . För att undvika sura uppstötningar , National Institutes of Health rekommenderar att äta mindre måltider , undvika böjd över efter att ha ätit , att avstå från att lägga ner efter en måltid och gå ner i vikt om du är överviktig . Dessutom kan bär åtsittande kläder pressa syra upp till matstrupen. Försök att äta i en avslappnad atmosfär , eftersom stress kan vara en bidragande orsak till sura uppstötningar . Undvik stressande samtal genom att sätta på musik och skapa en lugn miljö .

Drycker

Dricka ett glas vatten så fort du känner bränner i bröstet kan lindra sura uppstötningar . Vatten kan späda ut syran och rensa matstrupen . Drick en 8 - oz . glas vatten när symptom uppstår . Potatisjuice har alkaliska egenskaper som neutraliserar magsyra och minska mängden syra i mag-tarmsystemet . Gör saft från en potatis och tillsätt en lika mängd vatten. Drick blandningen tre gånger om dagen . Leo Galland , MD , författare till "Power Healing ", föreslår att dricka kål eller morotsjuice en gång om dagen . Han rekommenderar också att dricka 4 oz . av aloe vera juice en dag . Aloe vera kan lugna och reparera en irriterad matstrupe . Var försiktig när du tar denna ört , men eftersom det kan vara ett kraftfullt laxermedel .

Örter

Många antacida innehåller aluminium och natrium . För personer med högt blodtryck problem , kan överflödigt natrium förvärra dessa problem . Aluminium har kopplats till Alzheimers sjukdom , och varje konsumtion bör vara vid ett minimum. Förbi dessa problem genom att ta örter. Marshmallow kan belägga matstrupen , skyddar det från syra och lugnande inflammerad matstrupe foder . En annan ört att använda är hala alm . Ungefär som marshmallow , innehåller denna ört algblomningen , som kan belägga matstrupen . Andra örter som används för att underlätta matsmältningen och minska anfall av halsbränna inkluderar ingefära , fänkål , kattmynta och kamomill te . Addera