Sura uppstötningar är en tillfällig sjukdom matsmältnings mer känd som halsbränna . Det passande namnet brännande känsla i halsen , bröstet och övre magtrakten , men sällan farlig , kan vara mycket obehagligt . Sura uppstötningar är oftast upplevs efter en tung måltid av sura livsmedel , när magen intar inte bara syra, men också ger ett överskott på sin egen syra för att bryta ner maten . Överflöden av syra kan resa tillbaka upp i matstrupen, i extrema fall nå så högt som i halsen , vilket skapar en obehaglig smak i munnen. Den " quick fix " för reflux är ofta att pop en over - the-counter antacida för att kontrollera symtomen . Som med alla potentiellt återkommande medicinska situation , bör dock den idealisk behandling för reflux vara mer intresserade av att behandla orsaken till problemet snarare än dess symptom . Det är där kroppen alkalinitet kommer in
Definition av alkalinitet
alkalinitet som ett allmänt begrepp avser balansen mellan de sura och alkaliska komponenter i ett visst ämne . Det är ett mått på koncentrationen av vätejoner i nämnda substans , och är också känd som den pH-balans. PH eller alkalinitet Skalan går från 1 till 14 , där 7 är den mest perfekta balansen mellan de två; tal mellan 7 och 14 indikerar ökande alkalinitet , och tal under 7 betyda ökad surhet . Din kropp har ett perfekt pH-balansen på 7,4 , som kan upprätthållas eller förstöras baserat på din kost .
Body alkalinitet och sura uppstötningar
Troende i fördelar med kropps alkalinitet hävdar att många sjukdomar inte kan frodas i en riktigt alkalisk kropp . Det står visserligen att resonera , då , att ett villkor som sura uppstötningar , som utlöses av kost , även kan förhindras genom kosten . Förespråkare av kroppen alkalinitet teorin säger att medvetenheten om surhet och alkalinitet av den mat du äter kan hjälpa dig att uppnå den balans som krävs för att undvika sura uppstötningar helt. Bearbetade livsmedel och rött kött anses vara sura och alkaliska livsmedel inkluderar de flesta frukter , grönsaker och nötter . För optimal kropps alkalinitet , rekommenderar vi att du fokuserar på att äta obearbetade , alkaliska livsmedel , särskilt livsmedel som innehåller kalium , kalcium och magnesium .
Motståndarna alkalinitet Theory
Vissa läkare förkastar teorin om kroppens alkalinitet som lösningen på någon medicinsk åkomma , dock . Motståndare till teorin hävdar att det du äter bara kommer att påverka sur eller basisk din urin , och inte av blodet; Därför är det ett slöseri med tid att investera energi i att balansera din kost . Gabe Mirkin MD , till exempel , hävdar att surhet och alkalinitet styrs av dina vitala organ , och kan bara nominellt påverkas av kost . Klart, om vissa livsmedel ger dig alltid halsbränna , sedan undvika dem . Men enligt skeptikerna , är maktlösa att påverka mängden syra i kroppen , vilket innebär att det kanske inte är det ultimata botemedlet mot halsbränna en alkalisk diet .
Varning
Om du funderar på kropps alkalinitet som prevenattive åtgärd mot sura uppstötningar , är det viktigt att forskningen båda sidor av frågan och kontakta din läkare . Det finns övertygande argument från båda lägren . Eftersom kroppen alkalinitet har först nyligen kommit i holistisk hälsa rampljuset , det finns inte tillräckligt med objektiv forskning om den för att avgöra någon enhetlig , universell effektivitet ( eller brist därav ) mot halsbränna . En sak är säker : Håll koll på de livsmedel som ger dig sura uppstötningar , och hålla sig borta från dem för att minimera dina chanser att få halsbränna . Det verkar vara en perfekt botemedel mot sura uppstötningar kommer att bli svårt att få tag på . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online