1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur man kan slå uppblåsthet

uppblåsthet innebär överskottsgas uppbyggd i tarmarna och magen . Det är ofta smärtsamt och obehagligt , och får dig att känna dig oattraktiv på grund av den svullna magen som följer uppblåsthet . Uppsvälldhet kan uppstå av en rad orsaker, såsom premenstruellt syndrom , stress och kost . Tack och lov , det finns olika behandlingar som är tillgängliga för behandling av uppblåsthet . Du kan också vidta åtgärder för att undvika uppblåsthet i framtiden . Detta är vad du behöver
gas lättnad medicationLaxativesAnti inflammatoriska medicationPeppermint te
Visa fler Instruktioner
1

Prova over-the - counter läkemedel . Olika gas lättnad läkemedel finns tillgängliga för behandling av uppblåsthet . Dessa behandlingar uppmuntrar gas att passera från dina tarmar och mage och därigenom lindra din uppblåsthet . Du kan hitta sådana läkemedel i de flesta apotek .
2

Ta ett laxermedel . Eftersom uppblåsthet allmänhet lindras när en avföring passerar , är en laxerande en fast lösning till uppblåsthet frågor . Drick mycket vatten för att stimulera avföring . Addera 3

Pröva anti - inflammatorisk medicin om din uppblåsthet beror på premenstruellt syndrom . Detta kommer att minska svullnad i samband med PMS uppblåsthet . Ibuprofen är ett bra val för att behandla PMS uppblåsthet .
4

Drick pepparmintste . Denna naturliga te hjälper till att lindra mag-frågor , såsom uppblåsthet . Du kan passera gas eller ha en avföring efter att ha druckit det .
5

Motion . Konditionsträning stimulerar matsmältningen och hjälper till att lindra uppblåsthet . Sikta i 20 minuter av regelbunden motion dagligen för att hålla uppblåsthet i schack . Om du för närvarande uppsvälld , försök gå att minska trycket .
6

Undvik mat och dryck som bidrar till uppblåsthet . Fet mat och kolsyrade drycker både orsaka uppsvälldhet . Dessutom kan bönor , kål, broccoli , äpplen och persikor också bidra till uppblåsthet. Eftersom människor ofta svälja luftöverskott när de tuggar tuggummi , undvika den helt .
7

Minska stressen . Eftersom stress är en orsak till uppblåsthet , försök att förenkla ditt liv . Öva andningsövningar och meditationstekniker när du börjar att känna sig överväldigad . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online