Naturliga lättnad för Irritable Bowel Syndrome

Irritable Bowel Syndrome ( IBS ) drabbar omkring 20 procent av vuxna amerikaner , enligt National matsmältningssjukdomar information clearingorganisationer , och kan vara störande för dagliga rutiner . Symtomen omfattar vanligtvis diarré , förstoppning och buksmärtor och kramper . Konventionell behandling innebär vanligtvis användning av läkemedel mot diarré läkemedel såsom loperamid och antikolinerga läkemedel mot smärta från tarm spasmer . Ibland läkare ordinera också antidepressiva: tricykliska för diarré och smärta eller SSRI för depression och för att hämma nervaktivitet i tarmen . Naturläkemedel finns också alternativ för dem som lider av IBS . Fiber

Experter rekommenderar att öka mängden fiber konsumeras som en del av en vanlig hälsosam kost . Livsmedel som bidrar fiber omfatta hela korn , många frukter och grönsaker och bönor . Det kan vara nödvändigt att successivt öka kostfiber, en alltför snabb ökning kan bidra till obehag i magen. Psyllium kan användas som komplement till kostfiber. Enligt Prevention.com kan psyllium reglera tarm aktivitet och lindra IBS symtom .
Sangre de Drago ( Sangre de Grado)

Sangre de Drago , även känd som sangre de Grado, är ett träd som växer i Amazonas regnskog . Dess sav är höga i antioxidanter och har många positiva hälsoegenskaper . Bland dessa är det användbart för att bekämpa diarré , vare sig på grund av virusinfektion , resor eller andra gastrointestinala sjukdomar som IBS .
Peppar

Pepparmyntolja tas internt har lättad IBS symtom i flera kliniska studier . Patienter har rapporterat att det lindrar kramper och lugnar tarmirritation, samt minska gasbildning . Typiskt är pepparmintolja togs i kapselform. En kombination av pepparmynta olja och kummin var också framgångsrik i att ge befrielse från IBS symtom , som rapporterats av Prevention.com . Peppermint kan verka genom att både öka magsyran och anesthetizing mag-tarmkanalen . Det kanske inte är lämpligt för kvinnor som är omvårdnad , dock .
Grapefruit Seed Extract ( GSE )

Grapefruit Seed Extract är ett naturligt ämne som är lätt tillgänglig på naturlig hälsokostaffärer . I studier på patienter med IBS ( Ionescu et al , 1990) , betydande förbättringar i symtom berodde på att GSE lösning eller kapslar . Förbättringar av obehag , förstoppning , gasbildning och förmåga till sömn inträffade , särskilt för patienter som använder kapslarna .
Traditionell kinesisk medicin ( TCM )

En systematisk genomgång av litteraturen ( Liu et al , 2006) fann att ett antal kinesiska örtblandningar och minst en tibetansk örtmedicin är effektiva för behandling av IBS . Av 51 naturläkemedel som undersöktes var 29 visade sig ha resultat som liknar konventionell behandling , medan 22 hade bättre resultat . Lägga naturläkemedel till konventionell behandling som ytterligare förmåner utöver de konventionell behandling ensam . En TCM läkare bör konsulteras angående rätt val av åtgärd .

Förändringar i kost

Förutom kosttillskott , kan kostförändringar också ge lindring av symtomen vid IBS . Många människor dra nytta av att minska eller eliminera intag av koffein , alkohol , dagbok , substitut och livsmedel såsom broccoli och bönor socker . Växling från mjölk till yoghurt eller med användning av en mag enzym för att bryta ner laktos kan också hjälpa till . Pumpa och jams kan konsumeras för att minska inflammation och muskelkramper; faktiskt pumpa används ofta för djur med matsmältningsproblem .
Disclaimer

Informationen i denna artikel bör inte betraktas som medicinsk rådgivning . Informationen i denna artikel är inte avsedd att behandla, diagnostisera , ordinera eller bota någon sjukdom . Kontrollera alltid med din läkare innan du tar några produkter eller följa några råd som du har läst på webbplatsen . Rådgör alltid med din läkare innan du starta, stoppa eller ändra något som tidigare har ordinerats . Vissa örter och holistiska lösningar är olämpliga att ta om du är gravid eller ammar och måste alltid tas bort av din läkare innan användning . Addera