Så Reverse laxerande Dependency

laxerande beroendet är ett resultat av överanvända laxermedel och avföring mjukgörare till den punkt där man inte kan ha en avföring utan sådana läkemedel medhjälpare . Det kan ske när människor försöker självmedicinera sin kronisk förstoppning , eller när folk missbrukar laxermedel för vikt loss.If du eller någon du känner lider av laxerande beroende, här är några saker du kan göra för att bidra till att vända detta tillstånd . Instruktioner
1

Gör en lista över alla laxermedel du tar, och hur ofta du tar dem . Du kan bli förvånad över hur många tabletter och hur mycket flytande medicin du förbrukar på en månad !
2

Därefter börjar lan dig bort av laxermedel genom att eliminera de hårdaste mediciner från din lista . Inte gå cold turkey på alla dina tarm medhjälpare; fortsätta att ta den milda mediciner . Också eliminera alla hårda kolon rensningen behandlingar . Addera 3

När din kropp har anpassat sig till att få med med endast milda avföring mjukgörare och förstoppning tillande , klippa din dagliga dos på mitten . Detta kan ta lite tid att vänja sig , speciellt om du är beroende av laxermedel dagligen . Så länge du kan ha en avföring två gånger i veckan , kommer du att vara okej .
4

När din kropp har anpassat sig till den nya doseringen , klippa din dagliga dos på mitten igen . Håll upprepa processen tills du behöver ta ett laxermedel inte mer än en gång varannan vecka . Denna process kan ta flera månader , men din kolon kommer att vara friskare i slutändan .
5

Förutom att successivt skära ned på din laxerande beroende, bör du dricka mer vatten , äta mer fibrer , och få mer motion . Dessa tre åtgärder är de viktigaste och mest effektiva saker du kan göra för att få din trög kolon fungerar som vanligt igen .
6

med återhämtning från andra beroenden , kan vända laxerande missbruk vara en frustrerande , och till synes motvind . Det finns stödgrupper i ditt område för att hjälpa människor att komma över missbruk . Kontrollera lokala listor , eller be din läkare för mer information . Addera