Vad utlöser Acid Reflux ?

Den brännande , sura känsla i bröstet och matstrupe efter maten har kallats " halsbränna " och " sura uppstötningar " av många vårdpersonal . Även om alla får tillfällig halsbränna , är kronisk sura uppstötningar är ett allvarligt problem för andra, återkommande flera gånger i veckan . En del av lösningen är att veta vad som orsakar sura uppstötningar och undvika dessa faktorer kan göra en värld av skillnad för kroniska sura uppstötningar drabbade . Expert Insight

kronisk sura uppstötningar kallas Gastroesofageal refluxsjukdom ( GERD ) från den medicinska världen och anses vara ett allvarligt tillstånd . GERD är differentierad från tillfällig halsbränna av frekvensen och svårighetsgraden av attackerna . Mest enstaka lidande av sura uppstötningar kan behandla symptomen med over-the -counter matsmältningsfrämjande såsom bikarbonat , kalciumkarbonat , eller magnesiumhydroxid som finns i märken som Tums , Rolaids , eller till och med bakpulver . De som är kroniskt sjuka bara hitta tillfällig lindring av sina symptom i bästa; de flesta behöver starkare åtgärder såsom omeprazol , som hämmar protonpumparna som disgorge syra i magsäcken .
Funktion

GERD kan utlösas av flera matgrupper, den viktigaste som är fett . Fett stimulerar magen att producera syra för att snabbare bryta ner denna enkla energikälla . För de flesta människor med GERD , kan detta leda till en episod av reflux men eftersom fett utlöser också sinnen välbefinnande i hjärnan , många tycker att äta " tröst " mat kommer att hjälpa och istället bara utlöser mer syra . Icke - fet mat kan också förvärra en GERD lidande , oftast eftersom en annan trigger ersätter den borttagna fett .
Typer

fettfri mat brukar byta ut fett med andra ingredienser för att simulera munkänsla av fet mat; majsstärkelse , till exempel, är ofta substituerade eftersom den efterliknar de styva egenskaperna hos fett. Olyckligtvis , raffinerade kolhydrater, såsom majsstärkelse, kan utlösa en GERD attack. Raffinerade kolhydrater stimulerar bukspottkörteln och sparka mag-tarmkanalen på högvarv , inklusive magen . Detta kan leda till en attack , eller förvärra en attack , av GERD . Oter raffinerade kolhydrater som vitt bröd , kex och andra livsmedel som är intaget för att " suga upp " den extra syran faktiskt göra någonting i bästa och göra situationen värre i de flesta fall .

Effekter

kryddig livsmedel, såsom tabasco sås, habanero paprika , eller buffel vinge sås kan också orsaka en attack av GERD , men av olika skäl. Sådana kryddstark mat innehåller capsaicin , en växt försvarsmekanism tänkt att irritera däggdjur som äter växten . Capsaicin ger en brännande känsla som kan irritera den känsliga esofagus foder och magslemhinnan av GERD drabbade. De flesta människor utan GERD uppleva brännande känsla bara i munnen eller övre matstrupen , och sällan eller bara milt någon annanstans . GERD drabbade känner samma känsla i munnen , men när den når magen , irriterar capsaicin membran skadats av överskott av syra . Reaktionen de flesta människor har är att konsumera alkohol ( öl ) , läsk , mjölk , eller fettrik dressingar såsom Bleu Cheese dressing , som alla kan göra GERD värre genom att antingen bidra till syraproduktionen eller irritera slemhinnan ytterligare .

Betydelse

Alkohol och läsk ( soda ) kan också irritera slemhinnan i matstrupen och sätta på en GERD attack . Alkohol har en sammandragande egendom som drar bort från cellerna fukt den kommer i kontakt med . Detta irriterar slemhinnan i mage och matstrupe och kan uppmana produktionen av syra , eftersom alkohol är också förvandlas till en kolhydrat i kroppen . Läsk är ganska sura själva och orsaka liknande reaktioner på GERD lidande som en faktisk reflux attack .
Identifiering

Annat än livsmedel , kan vissa beteenden orsaka eller förvärra GERD. Att äta mindre än två timmar innan sängdags , eller tupplur efter maten , kan orsaka syra för att flöda in i matstrupen . GERD drabbade har oftast en relativt svag eller skadad matstrupen sphincter som normalt skulle förhindra magsyra som läcker upp i matstrupen . Att vara benägen uppmuntrar flytande syra för att flöda in i matstrupen , vilket orsakar en attack.Being övervikt , rökning , och att äta stora måltider kan också orsaka GERD attacker och bör åtgärdas under övervakning av en läkare eller sjuksköterska . GERD kan också orsakas av överskott stress som visar sig som en obehaglig känsla i magen långt innan GERD ytor . Motion och avslappningsteknik kan ibland lindra GERD symtom och förhindra senare angrepp .
Förebyggande /Solution

GERD kan orsakas av en kombination av faktorer , inklusive mat , uppträdande och yttre krafter . Ta bort många av dessa faktorer kan lindra de problem och obehag av GERD och kan även vända några av skadorna . Måttlighet är nyckeln , enligt National Institute of Health , i kampen mot GERD; måttlig till ljus intag av utlösande livsmedel , måttlig tränade att lindra stress eller för att gå ner i vikt , och måttliga måltider alla lindra och lösa problemen med GERD . Addera