Ändra din kost genom att bli av livsmedel som innehåller mycket histamin , en förening som innehåller kväve . Många Crohns drabbade inte tål för histamin , så att undvika livsmedel som innehåller det kan vara viktigt för att lindra några av dina symptom . Eliminera mejeriprodukter , vin , surkål , tomater och spenat . Du bör också hålla sig borta från livsmedel som irriterar matsmältningsapparaten . Detta inkluderar koffein , kolsyrade drycker , vitt mjöl , ägg , kött , stekt mat , kryddstark mat , popcorn , choklad och alkohol .
2
Inkludera livsmedel i din kost som morötter, vitlök , grönkål , broccoli , selleri , brysselkål , brunt ris , papaya och havregryn , eftersom de inte har någon syra och inte kommer att irritera matsmältningssystemet . När man förbereder grönsaker , bör du koka , baka eller ånga dem , med liten eller ingen smaksättning . Addera 3
Ta rödklöver att minska inflammation och rena blodet . Rödklöver utvinns ur blommor av en perenn som först användes i Ryssland och Kina för sina medicinska egenskaper . Du kan få den i kapslar , tinktur eller te form . Ta den rekommenderade dosen , enligt den enskilda produkt du använder . Du ska inte ta rödklöver om du är gravid eller ammar , om p-piller , drabbas av hjärtsjukdomar , har bröstcancer, livmoderhalscancer och äggstockscancer eller löper risk för stroke eller blodpropp .
4
Försök med fiskleverolja, eftersom den är rik på Omega -3 fiskolja och kan hjälpa till med att minska inflammationen . Ta en tsk . per dag. Var beredd att ta itu med den smaken , men som är betydligt obehagliga . Om du inte kan ta itu med smak , sedan få enterodragerade torskleveroljatillskott . Du kan uppleva biverkningar såsom gas , uppblåsthet , illamående eller uppblåsthet . Om dessa kvarstår, sluta med fiskleverolja . Ta inte fiskleveroljaom du är på blodförtunnande mediciner orare diabetiker .
5
Överväg dricka aloe vera juice . En halv kopp två gånger per dag kan vara till nytta som en pall - mjukgörare . Eftersom det har en laxerande effekt , bör det inte användas under en längre tid , men bara ibland , för att försiktigt rengöra tarmarna . Ta inte aloe vera juice om du är gravid eller ammar . Rådgör med din läkare innan du dricker aloe vera juice , om du tar diuretika eller är på mediciner för diabetes . Om du är osäker på om Aloe Vera juice är lämplig för dig , tala med din läkare först . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online