Titta på din kost noggrant . Undvik mat och dryck som förvärrar ditt sår , exempelvis stekt mat , sura livsmedel , sockerhaltiga livsmedel , salt mat , choklad , starka kryddor , te , alkohol och kolsyrade drycker . Ät mat som bidrar till läkning , som ångad grönsaker , bananer, jams, yoghurt , ris och squash . Har flera små portioner av mat varje dag , i stället för tre stora.
2
Drick en kombination av färsk kål juice och färsk morotsjuice varje dag för att lugna magen och främja läkning .
3
Drick ekologisk aloe vera juice dagligen . Det kan hjälpa till att lindra smärtan .
4
Ta hjälp örter, som kalott , hala alm , alfalfa , rabarber , myrra , kattmynta , bayberry och kattens klo , som stöd i läkning och smärtlindring .
5
Sluta röka .
6
bli inte stressad . Stress kan förvärra din magsår . Öva att göra avslappningsövningar , motion eller andra aktiviteter som minskar stress. Lär dig att kontrollera ditt humör , eftersom det bara kommer att förvärra ditt tillstånd . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online