Hur stoppar man matburen diarré?

Matburen diarré försvinner vanligtvis av sig själv inom några dagar, men följande kan hjälpa dig att må bättre:

Håll dig hydrerad: Drick mycket vätska för att ersätta de vätskor som förlorats genom diarré. Vatten, buljong och orala elektrolytlösningar är bra alternativ. Undvik alkohol och koffein, som kan torka ut dig.

Lettig diet: Ät en intetsägande diet som är lätt för magen, som ris, potatis, bananer och rostat bröd. Undvik mat som innehåller mycket fett, fibrer eller kryddor, eftersom dessa kan irritera tarmarna och förvärra diarré.

Receptfria läkemedel: Receptfria läkemedel som loperamid (Imodium) och vismutsubsalicylat (Pepto-Bismol) kan hjälpa till att bromsa diarré. Ge inte dessa mediciner till barn under 2 år utan att prata med din läkare.

Vila: Få mycket vila så att din kropp kan återhämta sig.

Sök läkarvård: Om din diarré är svår, varar i mer än 2 dagar eller åtföljs av feber, kräkningar eller blodig avföring, sök läkare. Du kan behöva behandlas med antibiotika eller andra mediciner.