Varför behöver kroppen ta bort mjölksyra?

Kroppen tar bort mjölksyra eftersom dess ansamling i muskler och blod kan orsaka en rad negativa effekter.

Acidos :Mjölksyra är ett surt ämne, och dess ansamling i kroppen kan leda till acidos, ett tillstånd där blodets pH blir för surt. Acidos kan störa ett antal viktiga kroppsfunktioner, inklusive enzymaktivitet, muskelsammandragning och nervledning.

Muskeltrötthet och ömhet :Ansamling av mjölksyra i musklerna kan orsaka muskeltrötthet och ömhet. Detta är en vanlig upplevelse efter intensiv träning, när musklerna har producerat en stor mängd mjölksyra. Smärtan tros orsakas av irritation av muskelfibrerna av den sura miljön som skapas av mjölksyran.

Illamående och kräkningar :Ansamling av mjölksyra kan också orsaka illamående och kräkningar. Detta ses ofta hos personer som har varit engagerade i ansträngande träning eller som har ett medicinskt tillstånd som orsakar laktacidos.

För att förhindra dessa negativa effekter tar kroppen bort mjölksyra från blodet och musklerna genom en mängd olika mekanismer. Dessa mekanismer inkluderar:

Metabolism :Mjölksyra kan metaboliseras av levern till glukos, som sedan kan användas för energi eller lagras som glykogen.

Utsöndring :Mjölksyra kan utsöndras via njurarna i urinen.

Buffring :Kroppen kan använda bikarbonatjoner för att buffra mjölksyra och omvandla den till det mindre sura laktatet.

Genom att ta bort mjölksyra från kroppen hjälper dessa mekanismer till att upprätthålla en hälsosam pH-balans och förhindra negativa effekter av mjölksyraansamling.