Vad är hård avföring?

Hård pall , även känd som förstoppning, är ett vanligt tillstånd som uppstår när tarmrörelser är svåra, sällsynta eller ofullständiga. Avföringen är ofta torr, hård och svår att passera. Förstoppning kan orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive:

* Brist på fibrer i kosten: Fiber är viktigt för att hålla avföringen mjuk och lätt att passera. En kost som är låg i fiber kan leda till förstoppning.

* Uttorkning: Att dricka tillräckligt med vätska är viktigt för att hålla avföringen mjuk och lätt att passera. Uttorkning kan orsaka förstoppning.

* Brist på motion: Träning kan hjälpa till att stimulera tarmarna och förhindra förstoppning. En stillasittande livsstil kan leda till förstoppning.

* Vissa mediciner: Vissa mediciner, såsom opioider, antidepressiva och antacida, kan orsaka förstoppning som en biverkning.

* Medicinska tillstånd: Vissa medicinska tillstånd, såsom diabetes, hypotyreos och irritabel tarm, kan orsaka förstoppning.

* Graviditet: De hormonella förändringarna av graviditeten kan orsaka förstoppning.