Vilka livsmedel smälts lätt?

Frukt :Bananer, äppelmos och mogen cantaloupe.

Grönsaker :Kokta morötter, gröna bönor och zucchini.

Protein :Kyckling, fisk, tofu och tempeh.

Mejeri :Yoghurt, kefir och keso.

Säd :Vitt ris, havregryn och quinoa.

Fett :Olivolja, avokado och nötter.

Socker :Honung, lönnsirap och agavenektar.