Jag har precis tagit bort mina widsomtänder, hur länge ska jag vänta innan jag äter fast föda?

Det rekommenderas att vänta minst 24 timmar innan du äter fast föda efter att du har tagit bort dina visdomständer.

Under denna tid bör du fokusera på att äta mjuk, sval mat som är lätt att svälja, som:

- Glass

- Yoghurt

- Pudding

- Äppelmos

- Potatismos

- Soppor

- Pasta

Undvik att äta hård, krispig eller seg mat, eftersom dessa kan irritera ditt tandkött och orsaka smärta.

Efter de första 24 timmarna kan du gradvis börja införa mer fast föda i din kost. Det är dock viktigt att lyssna på din kropp och sluta äta om du upplever smärta eller obehag.

Här är några ytterligare tips för att äta efter borttagning av visdomständer:

- Ät små, täta måltider under hela dagen.

- Tugga din mat långsamt och försiktigt.

- Undvik att använda sugrör, eftersom dessa kan skapa sug och få bort blodpropparna som har bildats i ditt tandkött.

- Skölj munnen med varmt saltvatten efter att ha ätit för att hjälpa till att rengöra tänder och tandkött.

Om du har några farhågor om din återhämtning efter borttagning av visdomständer, var noga med att kontakta din tandläkare eller käkkirurg.

matsmältning