Vilken mat ska man äta efter en koloskopi med ulcerösa koliteter?

Efter en koloskopi med ulcerös kolit är det viktigt att följa en intetsägande diet för att minimera irritation och inflammation i tjocktarmen. Vissa livsmedel som generellt anses vara säkra och kan inkluderas i din kost efter koloskopi inkluderar:

1. Vitt ris :Vitt ris är lättsmält och fiberfattigt, vilket gör det till ett bra val för din tjocktarm. Det hjälper till att binda avföring och ger energi utan att irritera tjocktarmen.

2. Bananer :Bananer är en mjuk och intetsägande frukt som också är låg i fiber. De kan hjälpa till att fylla på kalium som förlorats under förberedelserna för koloskopi och ge viktiga näringsämnen.

3. Äppelmos :Äppelmos är en annan fiberfattig frukt som är lättsmält. Det kan ge återfuktning och viktiga vitaminer.

4. Havregrynsgröt :Havregryn är en bra källa till lösliga fibrer, som kan hjälpa till att fylla upp avföring och förbättra tarmens regelbundenhet. Det är också ett skonsamt och intetsägande alternativ för tjocktarmen.

5. Yoghurt Yoghurt är rik på probiotika, vilket kan hjälpa till att återställa balansen mellan tarmbakterier och främja matsmältningshälsa. Välj vanlig eller osötad yoghurt för att undvika tillsatt socker.

6. Malt protein :Magra proteiner som grillad kyckling, fisk eller tofu är lättsmälta och ger viktiga näringsämnen för att stödja läkning.

7. Kokta grönsaker :Vissa vällagade grönsaker, som morötter, zucchini och gröna bönor, kan introduceras gradvis allteftersom din kolon läker. Börja med små portioner och observera hur du tolererar dem.

8. Potatismos :Potatismos är en mjuk och intetsägande mat som kan vara lätt mot tjocktarmen. Undvik att tillsätta för många kryddor eller mejeriprodukter i början.

9. Kyckling- eller grönsaksbuljong :Klar buljong kan hjälpa till med återfuktning och ge viktiga elektrolyter.

10. Örtteer :Örtteer som kamomill eller pepparmynta kan hjälpa till att lugna matsmältningssystemet. Undvik koffeinhaltiga teer, eftersom de kan stimulera tarmarna och orsaka obehag.

11. Glutenfritt bröd eller kex :Om du är glutenintolerant, välj glutenfria alternativ till bröd eller kex för att minimera inflammation i tjocktarmen.

12. Älskling :Honung kan ge energi och hjälpa till att lugna matsmältningskanalen. Använd det som ett naturligt sötningsmedel i ditt te eller sprid det på rostat bröd.

13. Ägg :Ägg är en bra källa till protein och viktiga näringsämnen. De tolereras i allmänhet väl efter en koloskopi.

Det är viktigt att lyssna på din kropp och undvika mat som orsakar obehag eller förvärrar dina symtom. Återinför gradvis andra livsmedel i din kost som tolereras och rådgör med din vårdgivare eller dietist för personliga kostrekommendationer baserat på ditt individuella tillstånd och dina behov.