* Fet mat: Mat som innehåller mycket fett, såsom stekt mat, fett kött och mejeriprodukter, kan sakta ner matsmältningen och orsaka matsmältningsbesvär.
* Kryddad mat: Kryddig mat kan irritera slemhinnan i magen och orsaka matsmältningsbesvär.
* Sur mat: Sura livsmedel, såsom citrusfrukter, tomater och vinäger, kan också irritera magen och orsaka matsmältningsbesvär.
* Koffein: Koffein kan stimulera produktionen av magsyra, vilket kan leda till matsmältningsbesvär.
* Alkohol: Alkohol kan också irritera magen och orsaka matsmältningsbesvär.
* Choklad: Choklad innehåller koffein och andra föreningar som kan slappna av den nedre esofagusfinktern (LES), en muskel som hjälper till att hålla magsyra från att flöda tillbaka in i matstrupen. Detta kan leda till sura uppstötningar och matsmältningsbesvär.
* Kolhaltiga drycker: Kolsyrade drycker kan orsaka gaser och uppblåsthet, vilket kan leda till matsmältningsbesvär.
* Konstgjorda sötningsmedel: Konstgjorda sötningsmedel, som aspartam och sorbitol, kan orsaka gaser och uppblåsthet hos vissa människor.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online