Aromaterapi för att öka ämnesomsättningen

Aromaterapi är konsten att använda dofter för att ändra humör eller imptove hälsa . Till exempel kommer sniffa ren lavendelolja hjälper dig att känna dig lugn inom stunder . Du kan även använda aromterapi för att öka din ämnesomsättning och hjälper dig gå ner i vikt .
Geranium eterisk olja stimulerar din ämnesomsättning och underlättar viktminskning .
Historiska

eteriska oljor , som är rena oljor extraherade från växter, har använts under tusentals år, främst för att läka. År 1928 , franska kemisten René - Maurice Gattefossé myntade begreppet " aromterapi ", och idag används flitigt runt om i världen . Addera Expert Insight

enligt hjärt- kirurg och författare Mehmet Oz , kan bara doften av grapefruktoljaminska din kroppsvikt , liksom din aptit . Oz säger att orsaken är inte klart , " Men det kan arbeta genom grapefruktoljaeffekter på leverenzymer . "
Funktioner

Eteriska oljor som ökar din ämnesomsättning och främjar vikt förlust inkluderar fänkål , geranium , grapefrukt och kalmus .
Funktion

Det finns en mängd olika sätt att använda aromterapi , men när du använder någon av metabolism - öka eteriska oljor bara sätta en droppe eller två på vävnad eller bomullstuss och andas .
Varning

försiktig med kalmus eterisk olja , eftersom den är giftig och narkotisk och bör inte vara används av gravida women.Dr . Andrew Weil , en integrativ medicin expert , säger att även om aromterapi är säker , " Felaktig användning av eteriska oljor kan orsaka brännskador, allergiska reaktioner , huvudvärk och illamående , och en del är giftiga vid förtäring . " Addera