Vilken mat är bra om din lever är dålig och du har höga kaliumnivåer?

Om du upplever nedsatt leverfunktion och förhöjda kaliumnivåer, finns det vissa kostöverväganden du bör göra för att stödja leverns hälsa och hantera ditt kaliumintag. Här är några livsmedel som kan vara fördelaktiga:

1. Frukt:

- Bär (som blåbär, hallon, jordgubbar)

- Vindruvor

- Vattenmelon

- Apelsiner

- Ananas

- Avokado (måttligt intag på grund av deras högre fetthalt)

2. Grönsaker:

- Bladgröna grönsaker (t.ex. spenat, grönkål, ruccola)

- Sparris

- Paprika

- Zucchini

- Morötter

- Gurkor

3. Fullkorn:

- Brunt ris

- Quinoa

- Havregrynsgröt

4. Proteinkällor:

- Magra proteiner som fisk (särskilt lax), kyckling (utan skal), tofu och baljväxter (t.ex. linser, kikärter).

5. Mejeriprodukter:

- Mjölkprodukter med låg kaliumhalt (t.ex. skummjölk, yoghurt med låg fetthalt och vissa ostar med låg kaliumhalt)

6. Fett:

- Olivolja

- Canolaolja

- Avokadoolja

7. Måttlig konsumtion:

- Sötpotatis (med måtta på grund av högre kaliumhalt)

- Bananer (med måtta på grund av högre kaliumhalt)

- Tomater (måttligt intag på grund av kalium och potentiella interaktioner med levermediciner)

Det är viktigt att rådgöra med en sjukvårdspersonal, till exempel en registrerad dietist, för att utveckla en personlig dietplan baserad på dina individuella behov och kaliumnivåer. De kan ge specifika rekommendationer och vägledning för att säkerställa att du får adekvat näring samtidigt som du hanterar dina lever- och kaliumnivåer.