Bästa Förebyggande Migränbehandling

Alla som någon gång upplevt en migrän vet att det bästa sättet att behandla en är att förhindra att det händer . De flesta människor kan känna uppkomsten av en migrän och bör omedelbart vidta föreskrivna mediciner eller behandlingar för att försöka lindra symptomen innan de får ut av kontroll . Men en person kan också använda detta som ett värdefullt verktyg för att förstå hur man kan förebygga dem genom att uppmärksamma när de inträffar . Förebyggande läkemedel

Det finns många recept tillgängliga som kan hjälpa till att minska frekvensen av migrän en person upplever . Dessa läkemedel inkluderar Botox , Cyproheptadine och anti - beslag läkemedel . Andra mer allmänt använda läkemedel är betablockerare och antidepressiva . Om du inte vill att ta mediciner regelbundet kanske du kan använda andra metoder för att kontrollera migrän händelser . Rådgör alltid med din läkare om vilka åtgärder som är bäst för dig .

Triggers

Triggers är saker som ofta anges av fa migrän . Genom att noga undersöka när du känner en migrän kommer på och notera mat , dryck eller stress förbrukas eller upplevt vid tidpunkten för insjuknandet , kan du börja att sammanställa en trigger list . Vanliga livsmedel är choklad , torkad frukt , mat som innehåller MSG eller andra konserveringsmedel , chilipeppar , oliver och avokado . Alkohol såsom öl och vin utlöser också migrän i många människor . Vissa människor är fastställda av vid intensiva dofter såsom kolon eller parfym eller dofter av tvål, cigarrer eller cigaretter . Dina triggers kan innebära vissa , ingen eller alla dessa. Börja med att hålla reda på och undvika de saker som orsakar dig mest problem .
Motion

Migrän är också förknippade med spänning och cirkulation . Motion kommer att bidra till att minska spänningar och öka cirkulationen . Gör aeroba aktiviteter som du tycker om , men var noga med att värma upp långsamt . Genom att börja för snabbt , kan du faktiskt utlösa en migrän med den plötsliga ökningen av blodflödet . Att hålla nere vikten och sänka kroppsfett har också visat att bidra till att minska frekvensen av migrän .

Damer

Kvinnor är mer benägna att uppleva migrän precis innan de börjar sin menstruations period. Du kanske vill diskutera dina födelsekontrollalternativeller östrogenbehandlingarmed din läkare om du får täta och intensiva migrän under menstruationscykeln . Läkaren kan behöva minska mängden östrogen . Det är också viktigt att träna igenom kramper och uppblåsthet av din tid . Addera