Hur man gör en Migrän Gå Bort

Migrän är en allvarlig form av huvudvärk som plågar miljontals amerikaner . Personer som lider av migrän upplever ofta andra symtom som illamående , ljuskänslighet , kräkningar och diarré . Om du lider av migrän , kan du prova ett antal behandlingar för att avhjälpa din obehag . Instruktioner
1

Besök din läkare för en ordentlig diagnos . Med läkarens hjälp , kan du se till att din huvudvärk verkligen är migrän och inte härrör från någon annan bakomliggande problem . Din läkare kan beskriva förebyggande medicin också , det kan hålla dig från att få migrän i första hand
2

Undvik ämnen som utlöser din huvudvärk . . Vanliga utlösande faktorer alkohol , aspartam ( ett konstgjort sötningsmedel ) , MSG ( natriumglutamat , finns i vissa beredda livsmedel och såser ) , vissa ostar och kemiska ångor . Addera 3

Försök med smärtstillande . Din läkare kan ordinera en stark smärtstillande medicin eller så kan du prova över - the-counter läkemedel såsom ibuprofen , acetylsalicylsyra och paracetamol .
4

Vila i ett mörkt rum . Ibland ljus förvärrar smärtan av en migrän .
5

Öva hälsosamma vanor . Att få rätt mängd vila , äta rätt portioner av hälsosam mat och träning alla bidra mot den allmänna hälsan . Dessa metoder minskar också stressen . En hälsosam livsstil hjälper kroppen att fungera på sin högsta kapacitet . Addera