Om Vitaminer för Migrän

Enligt Världshälsoorganisationen , cirka 8 procent av männen och 18 procent av kvinnor över hela världen upplever migrän. Migrän är allvarlig huvudvärk som ofta lämnar sina sjuka svaga och inte kan utföra dagliga rutiner . Dock är informationen beläggningsarbeten att vissa vitaminer kan hjälpa drabbade upplever färre migrän . Vitamin B2

Allmänt känd som riboflavin , detta vitamin finns i kött , fisk och ägg . Det har visat vissa lovande resultat i striderna migrän . En dag gör av minst 400 mg rekommenderas för optimala resultat utan att överdosera på vitaminet .
Vitamin B6

Vissa mat triggers kan bidra till att antalet migrän a person lider . En av de mest framstående mat triggers är MSG . Skära ned på MSG kan minska migrän , men vitamin B6 hjälper till genom att motverka effekterna av MSG .
Vitamin C

ha för mycket mangan i kroppen kan bidra till migrän. Höga halter kan motverkas genom en serie av mineraler och vitaminer. Det är dock en av de mest effektiva sätt att sänka mangan genom att öka C-vitamin , som hjälper minska nivåerna till ett normalt intervall .
Vitamin E

annan förment orsak till migrän är ett överskott av järn i kroppen . Vitaminet mest kunna motverka effekterna av järn , samt sänka mängden järn i kroppen , är E-vitamin
Vitamin B12

Förekomsten av kväveoxid är tänkt att bidra till utbrott av akut migrän . Vitamin B12 är en av de få faktorer som kan sänka nivåerna av kväveoxid i kroppen . Addera