Kan man behandla migrän med massage?

Ja, massage kan användas som behandling för migränhuvudvärk. Massageterapi kan hjälpa till att lindra spänningar och muskelspasmer i huvud, nacke och axlar, vilket ofta kan bidra till migränsmärta. Massage kan också bidra till att förbättra cirkulationen, vilket kan bidra till att minska inflammation och smärta. Dessutom kan massageterapi hjälpa till att främja avslappning och stressreducering, vilket också kan vara fördelaktigt för migränpatienter.

En studie från 2016 fann att massagebehandling var effektiv för att minska frekvensen och svårighetsgraden av migränhuvudvärk. Studien omfattade 120 personer med migrän, som slumpmässigt tilldelades antingen massagebehandling eller kontrollbehandling. Massageterapigruppen fick en serie 30 minuters massage två gånger i veckan under 12 veckor. Kontrollgruppen fick en skenbehandling som innebar lätt beröring utan massage.

Resultaten av studien visade att massageterapigruppen upplevde en signifikant minskning av frekvensen och svårighetsgraden av deras migrän, jämfört med kontrollgruppen. Massageterapigruppen rapporterade också förbättringar av deras livskvalitet och sömnkvalitet.

En annan studie, publicerad 2018, fann att massageterapi var effektiv för att minska behovet av medicinering hos migränpatienter. Studien omfattade 60 personer med migrän, som slumpmässigt tilldelades antingen massagebehandling eller kontrollbehandling. Massageterapigruppen fick en serie 30 minuters massage två gånger i veckan under 12 veckor. Kontrollgruppen fick en skenbehandling som innebar lätt beröring utan massage.

Resultaten av studien visade att massageterapigruppen upplevde en signifikant minskning av sitt behov av medicin, jämfört med kontrollgruppen. Massageterapigruppen rapporterade också förbättringar av deras livskvalitet och sömnkvalitet.

Sammantaget tyder bevisen på att massagebehandling kan vara en effektiv behandling för migränhuvudvärk. Massageterapi kan hjälpa till att lindra smärta, minska frekvensen och svårighetsgraden av migrän och förbättra livskvaliteten.