Vad händer om du lider av migrän och kan ha svininfluensa?

– Svår migrän, särskilt om den är plötslig och åtföljs av feber eller influensaliknande symtom, kan inte alltid vänta på huskurer eller receptfria läkemedel. Kontakta din vårdgivare eller gå till närmaste akutmottagning omedelbart.

Konsultera din läkare:

- Om du upplever migränsymtom utöver influensasymptom, kontakta en sjukvårdspersonal för korrekt diagnos och behandlingsvägledning.

Håll dig hydrerad:

– Uttorkning kan förvärra migrän. Säkerställ adekvat vätskeintag för att stödja övergripande hälsa och hantering av huvudvärk.

Kallkomprimering:

- Att applicera en kall kompress i pannan eller nacken kan hjälpa till att lindra migränsymtom. Kylan kan minska blodflödet till området och döva smärtan.

Vila:

– Om din migrän är svår, hitta en lugn och mörk plats där du kan vila tills symtomen avtar.

Läkemedel:

- Läkemedel som ordinerats av din vårdgivare kan hjälpa till att hantera migrän. Att ta dem enligt det rekommenderade schemat är avgörande.

Undvik utlösare:

- Om vissa faktorer eller triggers är kända för att orsaka migrän för dig, försök att undvika dem. Att veta vad som utlöser din migrän kan hjälpa till att förebygga eller minska deras förekomst.

Tekniker för sinnesavslappning:

- Att engagera sig i avslappningstekniker som djupandningsövningar, yoga, meditation eller mindfulness kan hjälpa till att minska intensiteten och frekvensen av migrän.