Vad händer om du har skörbjugg?

Skurbjugg är en sjukdom som uppstår på grund av brist på vitamin C. Vitamin C är väsentligt för syntesen av kollagen, som är ett protein som finns i kroppens bindväv. Kollagen är nödvändigt för bildandet av ben, brosk, muskler och blodkärl.

Skörbjugg var en gång en vanlig sjukdom bland sjömän som ofta var till sjöss under långa perioder utan tillgång till färsk frukt och grönsaker. Idag är skörbjugg sällsynt i utvecklade länder, men det kan fortfarande förekomma hos personer som har dålig kost eller som har vissa medicinska tillstånd som påverkar upptaget av C-vitamin.

Symtom på skörbjugg inkluderar:

* Trötthet

* Svaghet

* Blödande tandkött

* Svullna och smärtsamma leder

* Hudutslag

* Lätt att få blåmärken

* Långsam sårläkning

* Nedsatt immunförsvar

* Depression

* Irritabilitet

Om den lämnas obehandlad kan skörbjugg leda till allvarliga hälsoproblem, inklusive:

* Anemi

* Hjärtsvikt

* Njursvikt

* Blindhet

* Döden

Behandling av skörbjugg är enkel och innebär att man tar C-vitamintillskott. Det rekommenderade dagliga intaget av C-vitamin för vuxna är 65 till 90 mg. Men personer som löper risk för skörbjugg kan behöva ta högre doser.

Skörbjugg är en sjukdom som kan förebyggas. Att äta en hälsosam kost som innehåller mycket frukt och grönsaker kan hjälpa till att säkerställa att du får i dig tillräckligt med C-vitamin. Om du är orolig över ditt C-vitaminintag, prata med din läkare.