1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur du gör din egen Doftande Epsom Bath för träningsvärk

Epsom salt är inte bara för blötläggning fötterna . Epsom salt hjälper också lindra träningsvärk när du använder den i ett varmt bad . Istället för att använda vanliga Epsom salt i badet , skapa en spa -liknande upplevelse genom att lägga till eteriska oljor till dina salter . Detta är vad du behöver
Glas behållare eller skål
Mätsked
Eucalyptus eterisk olja
rosmarin eterisk olja
Juniper eterisk olja
Aluminiumfolie
Visa fler Instruktioner

1

Häll 2 koppar Epsom salt i en glasskål eller container . Du kan använda mer eller mindre Epsom salt beroende på om du vill göra tillräckligt doftande salter för ett bad eller mer.
2

Lägg en halv matsked av eukalyptus till salter . Täck den övre delen av behållaren eller skål med aluminiumfolie. Skaka skålen eller behållaren väl . Addera 3

Avslöja skål eller behållare och tillsätt en halv matsked rosmarin eterisk olja . Täck skålen eller behållaren igen och skaka väl .
4

Ta av aluminiumfolien från skålen eller container. Lägg en halv matsked av enbär eterisk olja till salter . Täck skålen eller behållaren med aluminiumfolie och skaka för sista gången . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online