1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur du gör din egen Massage Pillow

Mångfalden av massage kuddar som säljs visar kommersiellt deras popularitet och tro på deras terapeutiska kraft . Den del av kroppen på vilken kudden skall användas kommer att bestämma den storlek och material som används. Instruktionerna här kommer att vara för en vanlig massagekuddesom kan värmas i mikrovågsugn eller kylas i kylskåp . Detta är vad du behöver
Tyg
Thread
Needle
Rice ( tillval ) katalog torkad majs ( tillval )
Torkad lavendel ( tillval )
Visa fler Instruktioner

1

Välj en tålig och stark väv såsom en tung bomull . Mät en pjäs som är 24 av 12 inches . Vik över längden fel sida ut . Maskin sy längs båda sidorna av det vikta tyget och lämnar öppningen i slutet för filler . Maskin sy en andra gång vid sidan av första sömmar för en stark söm . Vänd kudden ut rätsidan .
2

Bestäm vad du vill lägga in i kudden . Majs och ris både mögel fint runt någon del av kroppen och kommer att pågå en lång tid . Torkad lavendel blommor har en lugnande doft och kan blandas med ris eller torkad majs . Fyll kudden kroppen, men inte för hårt. Du kommer att använda ca 5 koppar majs eller ris för denna storlek kudde . Addera 3

Vrid råa kanter i och hand sy ihop öppningen . När du har handsytt , följa den kant med symaskinen för att göra en stark stängning . Om du vill använda , lägga kudden i mikron i 90 sekunder och testa att se till att det inte är för varmt eller kallt . Denna kudde kan också kylas i ungefär en timme innan du använder .
4

Skydda kudden genom att göra ett örngott . Lay kudden nedåt nära toppen av ett mjukt tyg, såsom fleece eller en mjuk bomull. Vik upp över kudden , mäter mycket som du gjorde för kudden . Maskin stygn avigan ut längs de båda kanterna . Fäll ner den övre och maskin stygn för att skapa en ren trim överkant . Vrid örngott högra sida ut och glida din massage kudde in i den. Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online