Hur man behandlar en Kalv muskel Injury

Kalv muskelskador uppstå om en kalv muskel drar eller sliter bort från hälsenan . Människor som är engagerade i idrott , i synnerhet löpare , är mest benägna att kalv muskelskador . Det finns tre grader av kalv muskelskador , allt från lätt obehag från en muskel tår till svår smärta från en muskelbristning . Oavsett graden av muskelskada , måste skadan åtgärdas omedelbart . Om en kalv muskelskada inte behandlas och vilade så föreskrivna allvarliga komplikationer kan uppstå. Detta är vad du behöver
Ice
Ace bandage
Heel pad
Ibuprofen
Visa fler Instruktioner
Kalv muskel Skada Behandling
1

Se omedelbart om man misstänker en kalv muskelskada en ortoped . Titta på American Academy of ortopeder webbplats ( se "Referenser" ) för att hitta en kvalificerad ortoped eller ortoped . Den AAOS listar ortopeder som är licensierade av sin stat styrelsen för ortopedisk kirurgi . Genomför en sökning efter en ortoped i området .
2

Börja första hjälpen för en kalv skada redan innan första besöket på ortopeden . Detta inkluderar vilar den drabbade delen , ansöker is , bandage lemmen med en ACE bandage och upphöja lem . Addera 3

Sätt en hälen i skon för den drabbade extremiteten . Häl dynor kan köpas på en sko butik som specialiserat sig på ortopediska skor . Den ortoped kommer att kunna ge en lista över sådana butiker i området .
4

Ta ibuprofen mot smärta . Inte ta något starkare om inte övervakas av läkare .
5

långsamt rehabilitera vaden , men endast på inrådan av en sport skada professionell eller rehabilitering terapeut och endast när den behandlande läkaren ger henne godkännande . Utövar den skadade vadmuskeln , även mjukt , kan orsaka komplikationer om det görs för tidigt eller felaktigt . Addera